发现不内耗的人都是榴莲型人格

很多人困惑，不知道感情是否值得修复？

因为太内耗了：

要是修复，不知道怎样有结果，也难接受付出了，却遥遥无期的后续；要是不修复，更不知道怎样重新开始，有些朋友因为上一段关系的失败，对自己经营关系很缺信心。

拿长期感情、婚姻为例子，大多相处多年，却走向离的夫妻，都有一个共同点：不会表达感受。

你觉得他不懂你，他觉得你脾气差，控制欲强。这说明你们最初预期是“都爱对方，想对方对自己好”这个预期是一致的，但为什么越相处，冲突越大？

因为很多人在表达需要被爱这件事上，是不懂的。

你希望他满足你内心的不安全感，但你能把不安全感表达清楚么？很难。或他想你不要对他有那么强的控制欲，但他表达出来的却是“逃避”。

其实，婚内的矛盾都是情绪的冲突。但在当事人眼里，他们内心“冲突感”很强烈，怕一起后又有解决不了的矛盾，怕自己选错了人，怕自己婚姻再次失败等等，

被内心太多否定声音影响着，导致没法好好对话，最后婚姻走到尽头，这是不少失败婚姻的表现，如果要修复感情，我认为要做这以下三点：

1、确定自己是需要他的

如果你无法接受他的缺点，觉得自己未来爱的人不可能是他那样，那么该分就分得彻底。但是如果你反问自己，未来需要他的陪伴，他身上也有值得你欣赏的特质，你们本身就是互补的关系，那么是应该继续走下去的。

有的人在这里会产生很大的疑惑：我需要他是确定的，可是我们没有爱了，没有爱又怎么能勉强下去呢？其实爱也是经营的结果，而不是在一起的原因，搞清楚这里的关系后，我们才能计划具体去做什么；

2、重新发现彼此的感情需求

从离婚到复婚这个过程中，最常见有一类变化，就是离婚前，各自都很维护自己的感受，觉得对方不爱自己，自己也不想继续付出，于是分了。可是在分了后，才发现自己原来那些感受，只是需求的一种，真正的需求，还是需要对方给予的。

所以，重新发现自己和另一半的需求其实是能做到的，如果能重新付出，那么这段关系就还是有发展的可能的。尤其是导致过去分开的只是误会，而不是更本矛盾。

3、重建相处模式

有的人会担心，我们在一起后，会不会好不了多久又再闹矛盾分开？我认为，只要找到新的相处模式就不会。这需要我们在恢复关系的期间，多去讨论过去哪些不好的相处方式，往后一起鼓励对方去改变，以及将来那些能做得更好的，一起加油做好，一次为前提，来重新相处。

修复婚姻的本质，并不是和旧人一起过去不好的相处。而是发现自己和对方的好，去重新学会付出，学会去爱，也许重新在一起后，彼此信任的程度没那么多。但这就像最初爱对方那样，先勇敢重新开始，然后自己和他一起成长。

正面对分离不知道怎样解决，可以私我给我发你的情况，帮你分析梳理。