发龄=寿龄？寿命长不长，头发会告知
头发作为我们身体的一部分，不仅是美的象征，更是健康的一面镜子。
你知道吗？头发其实蕴含着许多与健康相关的线索，美国耶鲁大学医学院皮肤学与病理学教授库尔特·斯坦恩就指出
头发能反映身体状态，其中蕴含着众多与健康相关的信息。
那么，身体健康的人头发通常有哪些表现呢？
01、头发光滑有色泽
头发表面光滑，呈现出自然的光泽，这是因为头发得到了充足的营养和血液供应。
02、头发末端没有分叉
头发末端没有分叉，这说明头发没有受到严重的损伤，这得益于他们良好的生活习惯和饮食习惯。
03、脱发量正常
最后，他们的脱发量在正常范围内，根据脱发临床分级量表，1到3级的脱发属于正常范围，不用特别担心。
但如果每天的脱发量达到了4级以上，那可能就需要关注一下自己的内分泌情况了。
除了上述表现外，头发的生长速度也能反映出一个人的健康状况。
一般来说，年轻人每个月头发能长1厘米左右，一年下来约为12厘米。
但随着年纪的增长，头发的生长速度会逐渐变慢，这也是为什么年纪大的人头发会越来越稀疏的原因之一。
多久洗一次头才好？关于洗头的真相一次说清
想要了解头发与寿命之间的关联，洗头频率也是一个不可忽视的因素。
许多人认为头发洗得越勤越好，其实不然，洗头频率应根据个人头皮情况而定。
01、误区一：头发洗得越勤越好？
首先我们来辟谣一下第一个误区：头发洗得越勤越好。
事实上，洗头过勤会让头皮变得干燥，刺激毛囊，导致头屑、瘙痒、掉发等问题。
每个人的头皮出油多少不一样，这跟身体激素有关。
一般来说，建议油性头皮的朋友隔天洗或每天都洗，中性或干性头皮的人可以不那么频繁，大约每三天洗一次就足够了。
02、第二个误区：白天洗头比晚上更好
其实晚上洗头更好，晚上洗头不仅能把一天的灰尘和细菌洗干净，而且用完护发素、发膜后，头发能在夜里慢慢吸收营养。
而早上刚起来时，身体器官才苏醒，血液流动得慢，这时候洗头会让头部的血液循环突然加快
血压容易波动，引起头晕、头痛等不适，有高血压、心脏病或者年纪大的人最好别在早上洗头。
03、第三个误区是关于洗完头发后是否应该让头发自然风干
实际上，用吹风机吹干更妥当，在吹之前先用干发巾轻轻捏压吸干头发上的水分，吹风时选择冷风模式并保持一定距离以减少对头发的热损伤。
04、最后一个误区是关于洗头水温的选择
有些人认为用热水洗头能促进血液循环，帮助头发生长，但实际上水温并没有那么多神奇功效。
洗头发时水温最好比体温稍微高一点点，约40摄氏度左右最为适宜。
脸上3个特征，也能透露长寿秘密
除了头发外我们的面部特征也能透露出一些长寿的线索。
01、面色好的人
面色好的人通常血液循环良好，身体氧气供应充足，营养状况良好。
这样的人往往精神焕发、充满活力，给人一种健康长寿的感觉。
02、眼睛有神的人
眼睛有神的人通常精神状态良好身体健康，眼睛是心灵的窗户，
一双明亮有神的眼睛能反映出一个人内心的喜悦和满足，也能看出眼睛没什么毛病，大脑功能良好。
03、牙齿健康的人
牙齿健康的人往往能够保持良好的营养摄入和消化系统的健康，
一口健康完整的牙齿不仅能让我们享受美食，还能减少口腔疾病的发生，为长寿打下基础。
头发并不是决定寿命长短的唯一因素，关键在于我们养成良好生活习惯，爱惜自己。
