“身价8个亿”的北京协和医学博士冯唐，语出惊人：“越老越发现，人生第一件要紧事是睡觉，不是指性交，而是指自己睡觉，能睡好觉儿的人，身体不会差。” 此言，虽然很粗俗，却一刀见骨地道破戳破“核心问题”，发人深省！ "越老越发现，人生第一件要紧事是睡觉，不是指性交，而是指自己睡觉，能睡好觉儿的人，身体不会差。"这番话出自身价8个亿的北京协和医学博士冯唐之口。 直率朴实，大有韵味，一语中的，然而平心而论，这句话虽然有些粗俗，却道出了一个人们常常忽视的重要道理。 在这个快节奏的时代，谁还没有过熬夜的经历呢？我们一边购买各种养生补品，一边又在夜夜加班透支体能，白天嘴上说着"身体是革命的本钱"，到了晚上就为了一部新剧新综艺而通宵达旦。 这种自我催眠般的行为，说到底不过是对健康这一生命至关重要的事物的一种无奈和逃避。 冯唐这个同时身兼作家、商人和医生三种身份的人，在不同的人生阶段品尝到了不同滋味，尤其是在担任妇科肿瘤科医生期间，他所见证的生命的脆弱和死亡的痛苦，让他终生难忘。 每天，他都要面对那些可怜的癌症病人，看着她们在各种治疗手段下游走挣扎，活生生将她们的生命从身体抽离。 有的时候，病人大敞着双腿、满脸羞愧地接受检查，那副凄惨又可悲的模样，让冯唐感到内心涌起一阵阵无力。 尽管他是那样渴望能够拯救她们于水火，但终归太多人在他的手下离世。八年的医学生涯，几十条生命就这样以极其痛苦的方式从他的手中流逝而去。 面对生命的无常，冯唐终于认清了一个残酷的事实，一个人最大的财富并非金钱，而是健康的身体。 没有了健康，任凭你有亿万财富又有什么意义呢？你根本无法享受这一切，而睡眠，则是影响健康的一个关键因素。 可是在当今社会，"我要睡个好觉"简直是奢望！每晚加班加点、手机刷剧追综艺，睡眠不足早已成了普通人的日常，有的人连夜熬夜是出于自愿。 工作学习压力如此之大，人们把所有精力都用在这上面，到了晚上，短暂的闲暇时光成了属于自己的宝贵私人时间，于是便一直玩手机到半夜三更，最后才勉强合眼。 也有一些人其实是想早睡的，但脑子里总在不停地盘旋：今天上司的话是不是有什么弦外之音？明天的报告做好了吗？ 只要一闭眼，各种杂念就会接连不断冒出来，让人无法入睡，即便躺在床上也是辗转反侧，哪里还有睡意可言？ 由此产生的睡眠不足，导致白天时常头晕目眩，情绪低落，只能靠刷手机、上网和喝咖啡来提神，到了晚上，这种"兴奋剂"的效果却让人更加难以入睡，于是变成一个无休无止的怪圈。 熬夜的危害是巨大的，每个人的身体器官都需要充足的休息时间，否则只会加重它们的负担，产生无法挽回的健康隐患，随着年龄的增长，这些隐患就会集中爆发，形成诸如头发脱落、腰酸背痛、免疫力下降等一系列严重并发症。 可以说，如今真正坚持作息有序、睡眠充足、生活方式健康的年轻人，已经是相当罕见的了，太多人都认为，趁年轻就应该拼命工作、勤奋努力，未来才能有好的生活保障。 但是如果年轻时就把身体掏空熬垮了，到了中年后期，怎么还能去享受那期待已久的安逸生活呢？那时，所有的积蓄都只能拿去瞎治疗了。 所以从现在开始，就让我们改变睡眠习惯吧！晚上早点睡，远离电子产品的诱惑，静心养神，内心宁静。 我知道，改变习惯并非一件容易之事，但只要你尝试了，就会惊喜地发现，一个美妙的睡眠对第二天的精神状态有多大的影响力，当你睡饱之后，会觉得神清气爽、心情愉悦，连生活都变得更加美好了。 人生短短几十载，谁愿意把宝贵的生命虚度于无休止的加班加点中呢？就让我们从今天开始，重视睡眠，追求健康，争分夺秒地去拥抱这个世界，过上心想的生活！ (文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。)