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经常蹲一蹲 好处竟然这么多研究发现,“等长运动”是降低血压的最佳选择。“等长运动

经常蹲一蹲 好处竟然这么多

研究发现,“等长运动”是降低血压的最佳选择。“等长运动”包括靠墙静蹲、平板支撑、臀桥、扎马步、踮脚等。 ​​​