我的健身日常|一起睡个好觉🤤
健身嘎嘎
2024-04-04 00:31:40
生活的一大部分快乐，
来自于“昨晚睡了个好觉啊”
在早晨睁开眼、伸着懒腰的时候
如果感觉心里痒痒的
对我来说，就是一天最好的开始
近些年一个重要的人生任务
就是长期提升睡眠质量
提高充能效率长线生存
虽然进步没有特别多
(因为影响睡眠的因素太多啦!)
但是还是想分享一些
偶尔有用的tips（低成本）
希望大家
睡得安稳哟
（也求经验分享
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Annie小安
这是啥灯
真羡慕他
晚安
逝去的青春
鼻炎，我上次买了一个药很管用