所以假期你们胖了几斤？
嘎嘎好吃
2024-04-03 00:25:58
节后恢复训练了喂
假期刚好赶上经期(痛经）所以几乎没怎么训练，
今早称体重一点也没变，
可能这就是长期保持训练的福利吧
虽然感觉腹部脂肪厚了点，
接下来合理的训练以及饮食搭配，
争取一周的时间把体脂率降到节前标准
所以假期你们胖了几斤？？
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