大声安利本地美食 产检回来就能吃上家常菜，真的太幸福了[派对R][派对R]，最近都在控制体重，但妈妈做的家常菜真的太好吃了，每次吃饭前都会做一番思想斗争，真的太难了[哭惹R][哭惹R] 今日份晚餐： [派对R][派对R]莴笋炒肉 莴笋切片加入少许盐搅拌均匀腌制15分钟，杀出水份，后冲洗干净，控干水份备用。 瘦肉切片，加入少许白胡椒粉、盐、蚝油、玉米淀粉、花生油搅拌均匀。 起锅热油，把莴笋、放入锅里翻炒至断生装出备用。 重新起锅热油，把瘦肉放入锅里翻炒至变色，加入蒜蓉、一点蚝油、生抽，翻炒均匀，再加入莴笋翻炒均匀即可出锅。 [派对R][派对R]清蒸鲈鱼 把鲈鱼的血水清洗干净，用厨房纸巾吸干水份，里外抹上少许少许海盐，放入盘子里，放入姜片、葱段。 水开后上锅蒸7分钟，把姜片、葱段夹走，把鱼汁倒倒，在鱼上铺上姜丝、葱丝，淋入热油，倒入蒸鱼酱油即可开吃。