#Angelababy 这是我结婚的地方#
在离婚前后，怎样减少内耗，才是最重要的事。
Angelababy跟朋友夜骑提到自己上学的地方，结婚的地方，坦然地面对，让人觉得她很有力量感，
现实生活中，经历过婚姻问题，从相爱到离别，对不少人来说都是脱几层皮的事，
有的人会不相信对方，不相信还能被爱，但也有的人知道一段关系从好到不好是有原因的，最重要的是自己能跟得上变化，有属于自己的能量。
我们如何才能拥有力量感，能从自己的生活，感情受到挫败后，重新走出来？
我认为，要减少消耗。尤其是要减少负向消耗，
现实中很多人，持续在错误的方式中坚持自己，以为坚持下来有好结果，却没有意识到自己只是在持续消耗中。
例如有的夫妻越想对方改变，越对对方提要求，就越容易争吵，越争吵就越多裂痕，对方就离自己期待的样子越走越远。
有很多想走出泥潭的人对自己也一样，发现自己越不好，越是对自己高要求，然后表现更不好。
当消耗到了一定程度，就会感觉没有力气再做改变，也没有空间再做思考，因为思维已经全部被各种不好的情绪占据了。
那该怎么办呢？
我认为最重要是要去建立新的认知方式，就是从依赖他人给予爱，到相信自己能给予自己爱，和给予他人爱。
因为如果没法爱自己，就没法信任自己，自然也没法信任他人；
我们会无穷无尽地放大被伤害过的经历，即使遇到新的人，也不敢信任，会总担心曾经受过的伤会复发。
但爱自己后，我们会发现自己有能力变成自己想要的样子，也能影响身边的人，给予自己想要的结果，从这时候开始，力量感就会随之产生。#青春许愿季#
