养生八则，穷人也要记得
1、穷养脸，别过度清洁，滋润补水就好;
2、富养脚，保持暖和不受寒;
3、苦养身，多锻炼出汗;
4、水养肾，少喝水多喝汤;
5、蔬养肠，多吃蔬菜少吃肉;
6、谷养胃，多吃五谷杂粮;
7、静养心，心态平和少生气;
8、素养肝肺，饮食清淡少沾烟酒。
养生八则，穷人也要记得1、穷养脸，别过度清洁，滋润补水就好;2、富养脚，保持暖和
启清说健康
2023-04-13 11:44:39
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