能够同床，绝对不共枕，中年夫妻的睡眠革命。
最近，朋友圈被一张分居式卧室设计图刷屏了。
两张单人床并排摆放着, 中间用床头柜隔开，各自配有独立的台灯和阅读区，发布的人配文说，「结婚15年，我们终于是实现了睡眠自由」评论区一下子就炸出很多共鸣。
「我们家的床就是用来睡觉和晾衣服的，不是用来拥抱的」
「宁可分房，不能分床，宁可分床，不能共枕」
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好像不知从什么时候起，共枕而眠成了中年夫妻之间最为奢侈的期望了，有人调侃说，能够同屋，绝对不同床，能够同床，绝对不共枕，仔细探究原因吧，不一定是感情破裂了, 也不一定是爱意减少了，而是两人对休息这两个字的理解，在无数个被吵醒的夜晚之后，完完全全改变了。
很多人都讲，中年人晚上的时间, 并不像是童话里的晚安吻，而是被呼噜声、翻身声、起夜声填满的景象，
以前觉得分床睡就是感情出问题了，真正经历过才知道, 中年人能睡个好觉实在太关键，
有看过一个大厂高管说他的婚姻日常，他和妻子结婚都13年。
这十多年间, 他们从出租屋里的单人床垫，换成婚房里的1.8米大床，最后又自己拆成两张1.2米的单人床。
整个卧室从原先的浪漫满屋变成现在的功能分区。
回过头看看这些年，他有时候会怀念以前那种亲密的感觉。
谈恋爱的时候，两个人挤在沙发上都觉得不够近，睡前总要缠在一起说些没什么用的废话,
那时候, 抱着睡觉是常有的事，听着对方的心跳声入睡，觉得那是世上最安稳的时候，
或许，加班文化让身体原本的节奏被打破, 当下，他发现自己和妻子的睡眠质量越来越差，
他自己睡觉轻，妻子翻身的时候就好像烙饼一样，妻子还说他打呼噜好像开拖拉机, 震得她一整晚心里发慌，
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偶尔的晚上，一方想要靠近些，另一方就会下意识皱起眉头，不要碰，我刚睡着，
那天，妻子提出分床睡，他心里各种滋味都有，甚至有些难受。
可是，试了一周后，他吃惊地发现，早上醒来的时候，俩人精神状态都好极了，连拌嘴都变少了,
很多人瞅着他们的睡眠改革，都觉着找到了解决办法, 实际上，夫妻到了中年，不是不想搂着一块儿睡觉，而是真的不敢去牺牲。
白天得开8个小时的会，应对KPI考核。
晚上拖着跟灌了铅似的身子回到家, 还要辅导孩子写作业、回复工作消息、操心父母的体检报告，
深度睡眠在这时候就变成了硬通货, 任何影响睡眠质量的仪式感都被看成高风险投资，
夜里那份宁静虽说滋养了感情，可也让睡眠的稀缺性更明显了。
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于是，睡在一块儿就自然而然成了一种冒险，成了中年夫妻心照不宣的默契。
那么，人到中年，分床睡就意味着感情变淡了吗，其实答案刚好相反。
有句话是这样讲的，中年夫妻的睡眠自由，就是彼此最深厚的体谅。
他们的爱意，不再一定要用同床共枕来证明，而是藏在让你睡个好觉的行动当中，
这时候的爱，不再只纠结形式上的亲密, 而是转变成对彼此健康最实实在在的关心，
国产剧《小欢喜》之中，季胜利与刘静的婚姻，是无数中年夫妻睡眠尴尬境地的一个写照,
季区长工作压力挺大，常年失眠，刘静温柔又贴心，却总在深夜被丈夫翻来覆去给吵醒,
很多年了，两个人睡在一起，可是睡眠质量却越来越差。
刘静查出乳腺癌之后，季胜利才一下子意识到, 原来这些年，妻子一直用自己的睡眠为他的焦虑买单，
化疗的时候，刘静体力弱，需要绝对安静的休息环境。
季胜利主动搬到客房去住，可每个深夜都会偷偷推门看看，还把室温调到最舒适的温度, 在床头放好温水和止痛药。
刘静康复之后，夫妻俩心照不宣地保持了分床的习惯，但是感情却在这些睡眠让渡里变得更深厚,
表面上瞅，他们的夜晚在空间上是分开的，可实际上，他们正用另一种方式说着我爱你这个爱字，已不是那种我想。抱你入睡的占有欲, 而是我希望你醒来时精神状态挺好的成全。
在不断试错与妥协之中，为了双方都能睡个好觉，不少中年夫妻就开始重新给夜晚的相处模式下定义,
去年热播的剧《如果奔跑是我的人生》里，女主角安心的父母就是分床不分心的典型,
他们结婚都三十年，从年轻时候挤在工厂宿舍的单人床, 到后来换了大房子各自有独立的卧室，
岳父有肺气肿，夜里经常咳嗽，岳母神经衰弱，一点声响就会睁眼到天亮。
两人试过无数助眠的产品，最后发现最简单的解决办法就是分房睡觉。
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但神奇的是，他们的感情没因此变得疏远。
岳父会在每天睡觉前，把岳母第二天要吃的降压药分装在小药盒里, 岳母则会在岳父床头放一杯蜂蜜水，因为他有夜间口渴的习惯。
岳母跟女儿说，“亲近哪非得躺一张床上，”
他咳嗽得特别厉害，却还非要一起睡，那不是恩爱，而是折磨。
去看看他们这段婚姻的变化，一个残酷的事实会被发现, 年轻的时候，我们乐意用睡觉来换亲近，哪怕一整晚不睡觉也要去证明我们很好。
可是到了中年，身体机能出问题，体检单上异常的指标给我们提个醒，睡眠是免疫力, 是生产力，是婚姻能长久的基础，我们更倾向于用空间上的距离，去换时间上的长久。
可以睡在一张床上, 但不一起睡，这不是拒绝亲近，而是在亲密关系里，找到了让彼此都健康的根本缘由，
中年夫妻的夜晚，不再单单是身体上纠缠, 而是变成呼吸权的让出，是两个人在漫长岁月里慢慢摸索出来的睡眠经济学，让出短期亲近，换取长期陪伴。
听过一种说法，婚姻里最高级的自律, 是约束好自己，不要影响对方睡觉，
两个人感情好不好，根本不在于晚上是不是抱在一起，而是看清晨醒来的时候, 愿不愿意给对方递上一杯温开水。
睡眠自由的背后, 是对彼此生物钟的尊重，是对健康隐患的感同身受，更是「我们既想要白头偕老，也想要精神抖擞」的长远策划。
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在夫妻关系中，共枕而眠很不错, 那是年轻时许下的浪漫誓言，值得人们偶尔再去回忆一番，
选择分床睡也不用发愁，毕竟，中年夫妻的爱, 大多蕴含在你今晚睡得好不好的问候之中，
是他发现到你翻身次数变多, 悄悄地把床垫加厚，是她闻到你呼吸有怪味，偷偷预约了睡眠检测，
爱情有着很多不一样的样子，年轻时候的亲密相处是爱, 中年时候的睡觉不受限同样是爱，
所以, 不用纠结要不要分床，只要互相关心对方的黑眼圈，只要醒来还能对着笑一笑，那就是最好的婚姻状态。
希望每一对中年夫妻，都能在长长的夜里，找到属于自己的休息办法，暖暖和和地陪着, 一年又一年，还盼望我们都能精神充足地，一块儿慢慢变老。
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