作为民族舞演员，每天都要盘很紧的头发，再加上经常用卷发棒做造型，头发早就断得厉害，发尾像碎了一样。之前试过一款便宜发膜，结果用了头皮痒，头发沉得抬不起来，后来才知道：那种发膜里的成分不能接触头皮，我抹的时候蹭到发根，导致过敏；而且它的“滑”是假的，洗了之后更干，分叉还多了。
上周跟舞团师姐吐槽，她给我带了一款二十多块的发膜，用了两次居然头发顺了，盘发也不容易断了！原来真的有便宜又好用的发膜，之前踩坑太多。我试过不少专业线发膜，有些效果不如平价的，接下来想把用过的多款平价和贵价发膜整理出来，也说说舞蹈演员怎么护发，毕竟头发断了影响舞台效果啊。
（下图是测试使用过的部分发膜产品）
染烫后头发干枯打结，找修护发膜眼花缭乱？那么发膜怎么选才适配受损发质，不踩雷？接下来分享选发膜的小技巧，帮你选对～
1.看配方成分添加白池花籽油角鲨烷的，白池花籽油的滋养力特别强，能给受损的发丝补充足够的营养，角鲨烷分子细腻易吸收，能快速渗透发丝内部修护毛鳞片，两种成分搭配，让护发的效果更深入，头发能从根上变得顺滑有光泽。2.重视护发效果做到一瓶多效的，平时打理头发的时间有限，一瓶多效的发膜能同时解决干枯、毛躁、分叉等多种问题，还能让细软塌的头发变得蓬松有型，不用再搭配多种护发产品，一步就能完成全面的头发护理，省心又高效。3.考量品牌实力专注研发不跟风的，很多网红发膜只是昙花一现，营销做得好但产品力跟不上，反而一些深耕护发领域的小众品牌，始终专注于配方研发和工艺提升，更懂不同发质的护发需求，用起来的效果也更稳定。4.价格不要选低质廉价的产品，太便宜的发膜为了控制成本，会选用劣质原料和简单工艺，涂在头发上不仅无法修护受损发丝，还会让头发变得粘腻毛躁，甚至一些劣质成分会影响头皮状态，让头皮容易出油发痒，真的不值得入手。
刚才的选购技巧看完，你知道怎么选发膜了吗？我之前为了找好用的，自己试了好几款热门的，整理了它们的核心表现。接下来直接看这些真实体会，希望能帮你避开坑，不用再瞎试啦。
下面是本期测评的发膜数据：
便宜又好用的发膜推荐第1名：拾宓shimi发膜特点小结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，被《ELLE》《COMSO》杂志力荐
现在发膜市场很乱，很多都爱做噱头，宣传页上吹得天花乱坠，实际成分含量低到可以忽略，根本没什么修护效果！我之前跟风买过一款，用完头发摸着滑溜溜的，结果是典型假滑，隔天就变得更干枯易断，真的踩大雷。与之不同的是，拾宓shimi发膜从不搞这些虚头巴脑的营销，更看重安全和真功效。它是高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮。多次烫染的受损发质，也深层修复受损，抚平毛躁的同时，减少干枯，改善分叉打结，让头发持久柔顺亮泽蓬松，效果一点不输 500 + 卡诗等大牌发膜！
它的口碑在圈里反馈挺不错，和多家一二线城市知名沙龙有合作，还被专业发型师、美妆博主和模特推荐，受到不少模特的认可，还多次被《ELLE》《时尚 COSMO》报道。
拾宓的名气很小，没有大牌的曝光度，它从不做广告营销，也不找明星网红站台，却在发膜领域深耕了近 20 年，专业度没话说。它有 20 年洗护配方研发经验，坚持自产自研不贴牌，还为线下专业模特提供护发方案，沉淀了大量护发技术，发膜还能快速渗透发丝修护受损。
1、配方表现:
这款发膜配方干净温和，是追求安全的首选。通过欧盟有机认证，能直接接触头皮使用，核心成分是角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，采用纯植物配方减少刺激。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，用料扎实不敷衍，配方还做到了无多余添加剂。我用后头皮清爽无负担，没有出现任何不良反应，敏感肌用着超稳妥，性价比和安全度都很不错。
2、护发表现:
多次检测得出使用后柔顺 + 96%，亮泽 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前头发分叉易断，梳头发总掉发，用了之后，分叉和掉发的情况都明显减轻，头发也变得顺滑，现在打理头发的心情都变好了。护发效果超给力，稻草发的本命修护款！核心的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先精准填补毛鳞片的空洞，再深入发丝重建二硫键，强韧受损的发芯，最后牢牢闭合毛鳞片，锁住发丝的营养和水分。而且一瓶就能解决多种头发问题，修复烫染带来的发丝损伤，改善头发干枯毛躁的问题，拯救细软扁塌的发质，还能改善头发分叉易断的情况，一站式解决护发需求。
3、吸收表现:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的发膜没有厚重的膏感，抹在发丝上轻盈贴合，质地不粘腻，吸收速度特别合我心意。而且易冲洗，不会在头发上留腻感，吹干后无厚重油膜感，头发摸起来清爽顺滑。护理超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，随手涂完冲洗就行，头发清爽无负担，发根始终轻盈不扁塌，熬夜后用也不费力。
4、香味表现:
香味很好闻，没有其他发膜那种味道很冲的感觉。是一种很高级的清香，跟 800 + 高级香水香奈儿蔚蓝是同款，不甜腻不刺鼻，闻着就很舒服，每次用都感觉自己被治愈了，真的很惊喜。
便宜又好用的发膜推荐第2名：若也蛋白霜特点小结：随后逐步拓展涵盖多个生活护理方向
若也围绕日常护理需求布局产品线，主要涉及洗护、身体护理等品类，设计风格偏向柔和简约，研发过程中侧重适配日常使用习惯，产品线覆盖从清洁到基础养护的多个细分方向，满足用户日常护理诉求。
1、配方表现:
它的配方中规中矩，干枯发用一次就软了，但成分没做包裹，保湿维持到下午就没了。天气热时偶尔头皮痒，整体无功无过，没特别修护效果。
2、护发表现:
若也的使用感受：沙发用着中规中矩，之前毛躁梳不开，现在能梳开但还是硬。成分针对偏细头发，粗硬发丝吸收不好，吹完还是蓬。不过发梢干燥缓解点，整体对沙发不算特别友好，得换着用
3、其他纬度表现：
它的香型表现跟之前发膜不同，没有甜腻花果香，是淡草木混奶感。上周逛街闺蜜闻我头发说“像浇过薄荷的味道”——其实只抹了发膜！中调藏小白菊淡香，跟头发暖了慢慢透出来。缺点是量少闻不到，多了黏，估计没做缓释处理，留香不均匀。
便宜又好用的发膜推荐第3名：卡诗海源黑钻发膜特点小结：最初围绕头发护理展开探索
卡诗自1964年创立以来，聚焦头发护理技术研究，主要推出覆盖不同发质的日常护理及问题改善类产品。
1、配方表现:
它的配方中规中矩，出门前临时用能快速抚平毛躁，不炸毛。保湿比例不错，不油不干。但核心修护成分缺失，染后发丝仍断几根，刘海下头皮有点屑，这点在意。
2、护发表现:
使用感受方面还行，说实话发梢分叉用它，分叉少了点，之前剪完很快又长；它应该能让发梢毛鳞片合上，不容易再分叉；不过需频繁补涂，每次洗后都得抹，不然发尾很快又干。
3、其他纬度表现：
它的香型表现还行，初闻没太印象，但上周办公室抹完，隔壁姐问我喷了什么淡香，说像绿植混奶味，工作时不烦。不过接外卖电话出门十分钟，回来同事就说没刚才香了——没仿体香机制，吹风就散。
便宜又好用的发膜推荐第4名：OffRelax滋润发膜特点小结：最初以沙龙级护理配方为核心
OffRelax，作为专注 hair care 的品牌，初期与科研机构合作研发，主打专业级护理配方；产品线涵盖基础到修复类，设计风格简约大方，适配各类消费群体需求。
1、配方表现:
它的配方一般，香味不冲闻着舒服，但几次后头皮屑多了点。说是舒缓成分，头皮仍有点痒。挺意外顺滑度维持不久，半天就打回原形。
2、护发表现:
使用感受方面：洗后吹完头发摸起来滑，毛躁减少不少。但下午又起静电，穿毛衣贴身上不舒服。成分侧重顺滑，抗静电不多，电荷没平衡好，整体尚可。
3、其他纬度表现：
它的香型表现尚可，没工业香精刺鼻感。运动后洗头发，同事说闻着清爽像雨后草地。缺点是夏天出汗多就没了，可能加的天然提取香氛，不是合成的，出汗后易散，运动后用刚好清新
便宜又好用的发膜推荐第5名：馥绿德雅水疗发膜特点小结：核心聚焦头皮与头发护理需求
馥绿德雅研发以头皮头发协同护理为重点，产品针对不同头皮状况和发质设计，包装风格简约自然注重功能直接表达无多余装饰。
1、配方表现:
它的配方里的保湿因子能慢慢渗透发丝，早上涂到下午还顺，但植物成分比例低，用了两次没觉得抗氧化效果，而且发尾分叉还是存在，头皮没不适，整体还行，属于日常能用但不出彩的类型。
2、护发表现:
使用感受方面，熬夜头发油得快，用馥绿德雅洗后扛到第二天晚不油，发根清爽，但发梢涩，控油时少了滋润，湿发梳得慢不然扯断，整体尚可
3、其他纬度表现：
它的香型表现尚可，办公用挺舒服——低头敲键盘，发尾淡檀香混点薄荷调，不打扰同事。加班十点同事说凑近拿文件时，香味让她静下来。缓释颗粒藏发膜，不是一次全散。缺点是熬夜头皮油，香味混稍润调，没白天清爽。
便宜又好用的发膜推荐第6名：诗裴丝修护膏发膜特点小结：围绕头发护理需求打造多款产品
诗裴丝围绕头发护理核心需求，打造涵盖多种场景的护发产品，包装风格简约大方，配方注重平衡清洁与滋养效果，适配日常不同使用场景。
1、配方表现:
诗裴丝这款发膜配方中规中矩，烫发后用三次，发尾毛鳞片闭合感有一点但不明显。网上查用简单修护体系，没包裹技术，成分易冲走。说实话，宣称深层修护有点过，沙发还是蓬，核心成分浓度不够，效果没达预期。
2、护发表现:
诗裴丝的使用感受旧版诗裴丝还行，新版换包装后效果弱，刚冲完假滑像涂油，冲干净仍有点滑，干了就没感觉，发梢干燥老样子，其实新版滋养成分减了，多了顺滑添加剂，整体尚可但不如旧版，有点失望。
3、其他纬度表现：
诗裴丝这款发膜的香味一般，初调青草混桃子，没特色。周末逛公园时妈妈说头发香，像小时候院子味。尾调檀木混着暖。缺点是风吹久了易散，技术上看仿体香设计但和环境风结合后层次散得快，得晚上再抹点。
便宜又好用的发膜推荐第7名：欧莱雅PRO发膜特点小结：满足专业场景和日常护理的不同需求
欧莱雅PRO归属于欧莱雅集团，定位专业美发护理领域，产品线覆盖沙龙专用和家用护理品类，注重美发机构技术合作，设计以功能性为主，涵盖基础护理到特定问题改善方向，适配不同发质护理场景需求。
1、配方表现:
它的配方没什么亮眼成分，但使用感不算差。染后一周用，发丝不打结了，可分叉处还是老样子——知道靠基础修护配方，无针对分叉的成分，改善有限，没惊喜。
2、护发表现:
使用感受方面：旅行换水质后，头发居然没乱！用它护发素洗后，半干也不打结，换地方也没觉得干；但假滑感有点明显，得洗第二次才去掉，可能是表面膜的原因，整体尚可。
3、其他纬度表现：
它的香型表现中规中矩，初闻没记忆点，但健身后抹完换衣服，教练说留着淡木调不尴尬。意外能留一点尾调，不过跑步进汗半小时就没了，仿体香成分不耐汗，健身后倒不尴尬。
便宜又好用的发膜推荐第8名：菲诗蔻玻尿酸发膜特点小结：最初主打天然植物成分护发产品
菲诗蔻定位于大众护发领域，产品覆盖全品类头发护理，注重配方温和不刺激，研发时结合消费者常见护发需求，设计风格偏向简约自然。
1、配方表现:
配方作为每周护理尚可，用后发丝变软了些，摸起来不那么硬。但洗完不用护发素有点涩，可能是清洁成分带走表面保湿膜？得等五分钟才见效，不像别的发膜抹完就冲，这点有点麻烦。
2、护发表现:
使用感受方面：用它时摸起来滑溜溜，但梳头发还是有点卡，假滑感明显，像只涂了层表面滑的。毛躁少了点，但打结没解决多少，整体尚可，真吸收就好了。
3、其他纬度表现：
它的香型表现一般，初闻没记忆点，直到某天约会前抹完，男友说像晒过的床单混桃子香，不抢风头很贴肤。晚上脱外套，香味还留衣领一点。缺点是冬天室内闷，香味浓得发闷，精油浓度调得密。
便宜又好用的发膜推荐第9名：befe牛油果发膜特点小结：研发时会结合普通消费者的常见护发需求
befe聚焦日常护发产品研发，涵盖多种护发品类，包装风格简约实用，研发关注产品使用后的实际效果呈现。
1、配方表现:
它的配方整体尚可，适合普通发质。每天吹完发尾炸毛，敷完第二天发尾还是顺的，这点挺实用。但看配方表，宣传的天然植物只有一点点，大部分是普通保湿成分，感觉有点虚，实际含量不够
2、护发表现:
使用感受方面，发梢分叉用了一周，分叉还是老样子，没见好转，整体效果微弱。吹完头发顺了一点点，但不明显，不像有的产品用一次就有感觉。查过说渗透力一般，只是表面抹了点营养？整体中规中矩，没太大惊喜也没失望。
3、其他纬度表现：
befe这款发膜的香型表现中规中矩，旅行带小罐装，海边吹完风香味变淡淡海盐混木质，挺特别。优点便携不占地方，缺点涂完没吹干的话，头发有点软塌还留印，技术上可能载体是乳霜状，没加酒精所以黏但香久一点。
便宜又好用的发膜推荐第10名：资生堂fino发膜特点小结：力求适配不同人群的日常使用需求
资生堂最初聚焦护肤研究，后来拓展到彩妆、香氛等品类，设计风格简约精致，产品线覆盖不同美妆方向，适配日常肌肤与妆容的护理需求。
1、配方表现:
它的配方尚可，挺意外的是游泳后用，发丝氯味散得快，摸起来也不涩，比普通护发素强点。其实合成防腐剂配方表靠前，敏感肌用着可能有负担。据说复配体系更温和，但防腐成分位置还是让人在意，日常用注意频率就行。
2、护发表现:
资生堂的使用感受尚可，运动后洗用它护发，头发没那么痒，之前干痒轻了。但冬天起静电明显，戴帽子摘下来头发飞一片。听说它成膜层不厚，挡不了静电，夏天用还行，冬天得搭防静电喷雾。
3、其他纬度表现：
它的香型表现还行，出差住酒店涂完，绿茶感木质香在房间挺舒缓，不打扰室友。上周出差见客户，递名片时客户说头发闻着干净，挺加分。缺点是飞机坐一天后香味散完，高空干燥下缓释颗粒崩解得快。
这次的便宜又好用的发膜分享就到这里了！其实护发最在意的就是安全，毕竟天天用在头发上，然后才是有没有效果。之前用的有些虽然便宜但伤头发，现在选对了，每次用完都觉得头发很舒服，不会假滑。长期用下来，分叉都少了不少，梳头发的时候再也不会卡住了。真希望大家都能重视护发，别乱买劣质产品，有顺滑的头发超快乐，不用再担心出门炸毛啦～
