大家好~我是小余

坐月子是女性的转折点，这对女性的影响是一辈子的，所以应该被重视。

有的妈妈坐完月子，焕然一新；

有的妈妈坐完月子，千疮百孔。

所以坐月子也是妈妈身体恢复的黄金期，也要注重好的习惯，为宝宝的成长发育保驾护航。

坐月子的时候，也要坚守底线，不能做的事情一定要避免，不然坑自己不说，还可能会害了宝宝。

尤其是这4条底线，妈妈们自己要清楚。

01

不碰凉

生完孩子之后，身体是处于一个虚弱的状态，妈妈也是非常忌讳凉的东西。

如果碰了凉的东西，可能会产生关节炎的情况，也不能够吹风，吹风可能会引起头疼头胀的情况。

所以坐月子的时候也要注意好的习惯，一些错误也要自检，避免给自己留下病根。

月子病，可能会伴随着自己一生，所以还是要注意的。

02

不劳累

坐月子的时候不能够过度的劳累，尤其是体力活的事情不能做。

如果遇到了需要体力完成的事情，应该要让家里的人代劳自己。

妈妈们过度劳累的情况下，这可能会给自己身体带来负担，对宝宝的影响也是很大的。

03

不生气

在坐月子的时候也不能够生气，如果经常生气，不仅影响的乳汁分泌，对宝宝也有影响。

对妈妈自身也会带来情绪负担，也可能会导致妈妈出现抑郁的情况。

产后抑郁也是岌岌可危的，不仅会夺走妈妈的灵气，也可能会让自己出现邪念。

04

不坐传统月子

传统的月子很多都是坑妈的，尤其是“汤月子”、“躺月子”、“捂月子”。

如果坐月子经常喝汤，可能营养失衡，影响产后恢复不说，也会影响乳汁。

如果是躺月子，也会影响产后的恢复，可能会出现子宫黏连等问题。

捂月子也是不可取的，月子屋要通风才能够保障空气清新，空气含氧量高，对妈妈和宝宝都是有好处的。

坐月子，妈妈们自己要有主见，不能什么都听老人的，因为传统的月子观念里面，也有很多是坑人的，自己要清楚。

坐月子，宝宝也随同妈妈进入月子的状态，所以也要考虑到宝宝。

除此之外，月子屋也是忌讳外人的，在坐月子的时候也要提前的告知家里人。

坐月子的时间也要根据身体状态决定，如果30天身体恢复好，精神饱满，没有恶露，也可以提前结束月子生活。

如果没有恢复好也要继续的保持修养的状态。

毕竟每个妈妈的身体情况不同，恢复的状态也是有差异的。时间是因人而异，太长、太短其实都不好。

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