可以直达病灶
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诸葛好的恪说养护的文章
爱运动的人，腰部肌肉往往更有力。 规律的运动，比如游泳、瑜伽等，能针对性地锻炼
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很多人以为中药长期吃没关系，但是就连这8种中药也不能长期用！
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腰椎间盘突出多久能好?经常有患者问我，腰椎间盘突出多久能好，这其实没有一个固定的
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人体腰部的气血运行至关重要，一旦出现腰椎间盘突出，气血阻滞，疼痛、麻木等症状便随
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目前常见的颈椎病理疗手段不少。 像牵引，通过器械拉伸颈椎，能一定程度上缓解颈椎
目前常见的颈椎病理疗手段不少。
像牵引，通过器械拉伸颈椎，能一定程度上缓解颈椎
中药外用热敷是我颇为推荐的方法。将一些具有活血化瘀、祛风除湿、通络止痛功效的中药
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经常被患者问到：颈椎病可以痊愈吗？这个问题，得从多方面看。 颈椎病的成因多样，
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颈椎病的成因多样，
脖子咔咔响，其实原因有多种。一种常见情况是颈椎关节之间的摩擦。活动时关节面、软骨
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腰突避雷！对这5件事说不! 首先，不要经常弯腰和搬重物。这两个动作会给腰椎带来
腰突避雷！对这5件事说不!
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我发现大家对腰椎间盘突出存在不少误解。 很多患者在医院治疗腰突后效果不佳，这往
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很多患者在医院治疗腰突后效果不佳，这往
我发现很多腰突患者不知道用什么样的睡姿？ 仰卧位是比较推荐的一种睡姿。在仰卧时
我发现很多腰突患者不知道用什么样的睡姿？
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很多人觉得正骨时 “咔咔” 作响，似乎很有 效果，感觉颈椎一下子轻松了。 但其
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但其
我发现因长期低头使用电子设备，致使颈椎曲度变直的患者日益增多，这已然成为颈椎病早
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腰椎间盘突出的8种锻炼方法，赶紧动起来吧
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得了颈椎病以后，这 3 件事情千万不要做，一定要注意了 其一，千万别使劲左右扭
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不少患者深受颈椎不好、脖子疼、后背疼的困扰，四处寻求推拿按摩缓解疼痛，花费不少却
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我发现很多人对颈椎病存在误解，认为颈椎病无法治好，这其实是错的。 就拿常见的颈
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就拿常见的颈
对于颈椎病，从中医的角度看，多与肝肾阴虚、气滞血瘀、寒湿淤阻有关。今天，给大家分
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腰突，最好的保守是什么？ 很多患者一来就问我，是不是要打针、吃药或者做针灸理疗
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