本周末的能量 ///🏃🏾♂️☕️ 早起就是为了能多拥有一点时间。 平时习惯
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早起就是为了能多拥有一点时间。
平时习惯
凝云细说体育的文章
🏃♀️｜最近作息乱乱的，人笨笨的 - 夏秋交替的日子，跑完回家的路上 5km
🏃♀️｜最近作息乱乱的，人笨笨的
-
夏秋交替的日子，跑完回家的路上
5km
晨跑的快乐- 爆汗💧💧💧间歇✅ 还是早上的公园养人啊，空气清新，间歇跑跑步
晨跑的快乐- 爆汗💧💧💧间歇✅
还是早上的公园养人啊，空气清新，间歇跑跑步
三公里～就让我很快乐 打卡 跑了就友 跑步
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打卡 跑了就友 跑步
夜跑马鹿山 跑友圈 跑步打卡 跑了就友 夜跑 享受跑步带来的快乐 跑步搭子 下班
夜跑马鹿山
跑友圈 跑步打卡 跑了就友 夜跑 享受跑步带来的快乐 跑步搭子 下班
虽然很热但还是要珍惜夏季的每一天，毕竟过几天就要收费了！！！晚上继续，给大姑娘当
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去年，8月16号到今年8月3号用了一年的跑步锻炼的效果。每一滴汗水都不是白流的！
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今天参加了两场跑步活动 早上在天坛公园参加了中国品牌联盟&乐跑团的天坛吉象跑活
今天参加了两场跑步活动
早上在天坛公园参加了中国品牌联盟&乐跑团的天坛吉象跑活
版纳清晨8km打卡完成✅ 雨林边慢跑，风裹着草木气息 不必追赶任何人，只和昨天的
版纳清晨8km打卡完成✅
雨林边慢跑，风裹着草木气息
不必追赶任何人，只和昨天的
备战哈马，天气凉爽跑了个小长距离，我的补给就是一袋水➕一支棒棒糖，朋友你们都啥补
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超级舒服的25KM 立秋后的第一个长距离，第一场雨后，天气果然非常凉快，今天早上
超级舒服的25KM
立秋后的第一个长距离，第一场雨后，天气果然非常凉快，今天早上
跑步不打卡等于白跑？ 忙了一天，才想起来我辛苦早起跑步算啥，赶紧记录一下。话说今
跑步不打卡等于白跑？
忙了一天，才想起来我辛苦早起跑步算啥，赶紧记录一下。话说今
![崇礼168留念，赛事回忆杀
崇礼168超级越野赛现场，很荣幸和慧姐合影[得意]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/7e508add083064e3ccc9f9ce79bee40b.jpg)
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奥森晨跑慢跑20km｜8月8日 发发发发 今天温度好舒服呀 一个人6‘30全程巡
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今天温度好舒服呀
一个人6‘30全程巡
8.8 斯巴达崇礼站21km｜女子第三 无杖赛道｜硬核考验 最后2公里绝望坡直接
8.8 斯巴达崇礼站21km｜女子第三
无杖赛道｜硬核考验
最后2公里绝望坡直接
记录自己独立完成的半马 一个人的半马还是有点艰难 但是呢 还是坚持下来了 又是变
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一个人的半马还是有点艰难
但是呢
还是坚持下来了
又是变
第14分钟，定南赣联进球，大连鲲城0-1落后。
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![久违的跑步！太久没跑了，不敢跑太快，6分多的配速！真的太热了，暴汗，爽！[努力]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/225fa11721901fb5b7e001a61f083de6.jpg)
久违的跑步！太久没跑了，不敢跑太快，6分多的配速！真的太热了，暴汗，爽！[努力]
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🏆跨国先生2026全球Top5。多米尼哥🇩🇴 南非🇿🇦 西班牙🇪🇸
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周六约跑。☀️周六约跑后聚餐太香了！和搭子们在湖心岛开炫，运动完吃啥都绝绝子～?
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