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有没有谁像我一样,凌晨三点醒来,坐等着天亮。夏至过后,能明显感觉北京的白昼时

夏至过后,能明显感觉北京的白昼时间变短。现在是凌晨4:22分,天还停留在黎明前的黑暗。此时,应该很多人还在梦乡。12楼公寓,落地玻璃窗外, 一溜霓虹灯闪烁, 鸟儿在叽叽喳喳地叫,不知道是什么鸟?偶尔掺进几声布谷鸟的...

晓然歌诀夏至至阳盛,利弊在其中。利在养阳气,阳温达佳境。气畅圆运动,

夏至至阳盛, 利弊在其中。利在养阳气, 阳温达佳境。气畅圆运动, 气和身心平。顺势法天地, 夏季治冬病。弊在伤阳气, 外散内不荣。逆天巧法拙, 饕餮贪凉用。享乐跟风狂, 夏季种冬病。人敢负天时, 天必负人生。摄养观念改...