专家提示运动后建议不要用冷水冲凉夏季出汗多可减肥是误区
[专家提示#运动后建议不要用冷水冲凉#夏季出汗多可减肥是误区#]#所有美好随夏而至#。专家表示：夏至时节饮食方面，可以适量吃些苦味食物，如苦瓜、莲子心等，帮助清热解暑。同时，不宜过度贪凉，如过多吃冷饮、冰镇西瓜，喝...
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如何减肚子的肉#营养均衡，适当锻炼现在减肥已经走入误区，认为不摄入肉食，就
现在减肥已经走入误区，认为不摄入肉食，就可以尽快减肥，这是一种错误的做法，吃肉能够让人有饱腹感，减少谷物的摄入，任何事物都要追求平衡，节食不可取。在着，运动也不可少，如有仰卧起坐、跑步等，适量的运动有助于燃烧...