古人如何减肥现代人为了瘦身可谓绞尽脑汁，健身房、代餐粉、减肥药轮番上阵，
现代人为了瘦身可谓绞尽脑汁，健身房、代餐粉、减肥药轮番上阵，可你知道吗？在没有健身器材和营养师的古代，人们同样面临着身材管理的烦恼，那些宽袍大袖下的古人其实暗藏着一套独特的"瘦身秘籍。在物质匮乏的农耕社会，肥胖...
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我的健身日常|学封神榜男演员吃健身餐我的盒饭我会尽量选择我爱吃的肉类，蔬菜
我的健身日常|学封神榜男演员吃健身餐 我的盒饭我会尽量选择我爱吃的肉类，蔬菜，尤其主食（我真的就爱吃大米饭），只有觉得“不太难吃”才能坚持！养成习惯并坚持下去真的比强迫自己吃一两顿“白水鸡胸”会更重要。午饭「牛排...