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难怪杨瀚森最近涨球这么猛，原来是沾了NBA掘金训练体系的光！掘金球员休赛期都穿相当于体重4%-10%
难怪杨瀚森最近涨球这么猛，原来是沾了NBA掘金训练体系的光！掘金球员休赛期都穿相当于体重4%-10%的负重衣，练跳箱、折返跑、基础力量，脱了负重之后跑跳都觉得身轻如燕，速度敏捷直接涨一截。人家这训练根本不是瞎堆重量，还同步练神经对动作的控制，专门加认知负荷模拟比赛高压状态，所有计划对着球员情况定制，完全不怕练出伤。哪有什么凭空的天赋爆发，所有的快速进步，背后都是精准的科学设计啊。
国王队休赛期人员变动：1、德罗赞——被裁，签约1年合同加盟掘金2、威少——
国王队休赛期人员变动：1、德罗赞——被裁，签约1年合同加盟掘金2、威少——合同到期，宣布退役3、德文卡特——被交易到老鹰4、阿卡夫——选秀加入，签约合同4年3647万美元5、夏普——选秀加入，签约合同3年635万美元6、西蒙斯——自由球员加入，签约合同1年352万美元阿卡夫进攻能力很强，得分能弥补德罗赞的空缺，夏普相当于顶替德文卡特的位置，上场时间不会很多，西蒙斯就是顶替威少的位置了，西蒙斯身高更有优势，但实力比不上威少
科比之所以成功。，绝对有他的过人之处和无数个付出。科比本人和他的训练师记录显示
科比之所以成功。，绝对有他的过人之处和无数个付出。科比本人和他的训练师记录显示：他巅峰休赛期，目标一般是每天投进1000个球（是投进，不是出手一万次），赛季当中会降到每天投进500～600个，还要搭配力量、脚步、体能训练。一万次出手的强度，就算职业球员，连续每天完成，身体根本扛不住，很容易造成肩膀、手腕严重伤病。“洛杉矶凌晨四点”是科比休赛期、备战大赛阶段，经常早起去球馆。2012年梦十备战奥运，科比凌晨三点多就联系训练师去训练，在全队合练之前，自己先完成体能加投篮。科比的自律毋庸置疑。他永远是球队最早到馆、最晚离开的球员。别人休息的时候，他反复打磨投篮手感、背身脚步、防守细节。休赛期为了修正投篮动作，一个夏天累计投进十万个球，这件事是真实记录的，分摊到整个夏天，并不是单日任务。曼巴精神，不在于每天硬投一万次球，而是数十年保持极高的自我要求，愿意在别人休息的时候默默打磨技术。这也是为什么科比直到现在还能激励很多热爱篮球的人原因。科比·布莱恩特科比篮球比赛
其实开始就没想来，休赛期一开始我一直觉得骑士稳了，落叶归根这一波怎么都不可能亏。
其实开始就没想来，休赛期一开始我一直觉得骑士稳了，落叶归根这一波怎么都不可能亏。后来一想也对，上赛季这个阵容已经带到东决了，这赛季保底也必须到东决，要不然对勒布朗的评价就是“副作用”，这一波确实还不如不来，再加上本来哥几个也不兼容。
山东男篮意犹未尽！CBA休赛期期间，山东男篮有不小的补强！邱彪在签下王岚钦、杨
山东男篮意犹未尽！CBA休赛期期间，山东男篮有不小的补强！邱彪在签下王岚钦、杨文学及祝铭震后，眼下已经把眼光放在补强教练组方面。据山东媒体人夏晓司透露：山东男篮近期将打造豪华教练组，帮助邱彪取得好成绩。不过想要提升教练组实力，山东男篮必须对现有教练进行调整，而外教奥斯卡-拉塔有可能会离开球队。奥斯卡-拉塔一旦离队，山东男篮会迅速签下其他外教！奥斯卡-拉塔曾于2023-2024赛季任北控男篮助理教练，具备非常丰富的执教经验。不过球队眼下无意续约这名外教，估计邱彪应该想找更大牌的国际教练，所以山东男篮才会如此着急想换人。值得一提的是，山东男篮更换外教并非偶然事情！这支球队在上个赛季并没有取得想要的成绩，昨晚又以82：85输给北京男篮，这也让球队不得不把换外教的事情马上提到日程里。邱彪需要一名更加全能的外教，比如能培养年轻球员，比如能打造全新的战术体系，或者是能提供更好的训练方案，甚至是有很强的执行力。反观奥斯卡-拉塔虽然也有不俗的执教能力，但至少眼下没能得到邱彪的认可。对于更换外援一事，有媒体人表示山东男篮对补强一事意犹未尽是好事，但更换奥斯卡-拉塔并非最好的选择！山东男篮成绩能以更上一层楼，主要原因还是选外援时没能选到位，与外教关系不大。
莫布里和杜兰特一起训练！#nba休赛期#
莫布里和杜兰特一起训练！#nba休赛期#莫布里和杜兰特一起训练！
保罗威少游艇玩空接看保罗威少游艇空接，感觉NBA老将的休赛期都挺会玩。放松和保
保罗威少游艇玩空接看保罗威少游艇空接，感觉NBA老将的休赛期都挺会玩。放松和保持球感两不误，这状态调整得明明白白。期待下赛季还能看到他们精彩配合。
保罗威少游艇玩空接保罗和威少在游艇上玩空接也太潇洒了吧！休赛期就该这样，放松归
保罗威少游艇玩空接保罗和威少在游艇上玩空接也太潇洒了吧！休赛期就该这样，放松归放松，手痒了照样摸两把球。这就是真爱篮球的人，放假都闲不住。
陈家政措手不及！据广东体育媒体人透露，休赛期山东男篮计划招募一批山东本土球员
陈家政措手不及！据广东体育媒体人透露，休赛期山东男篮计划招募一批山东本土球员回来，因此向广东男篮提出报价交易得到陈家政，广东男篮提出索要3000万现金的培养费。最终山东男篮方面认为广东男篮要价过高就没有达成交易，使得陈家政能够继续留在广东男篮中效力，当前广东男篮已经对陈家政完成注册流程，广东男篮就算要交易陈家政也要等到新赛季球员交易窗口期才可以。有球迷表示，广东男篮本意就不想放走陈家政，因此才会漫天要价了，好让山东男篮能够知难而退，也有球迷表示，要是山东男篮接受这个报价的话，那么广东男篮真的愿意放走陈家政这名潜力新星。本赛季是陈家政进入CBA职业联赛的第一个赛季，代表广东男篮一共出战39场比赛，场均出战10.7分钟，能够拿到3.7分1.4篮板0.5助攻的数据，外线三分命中率为51.7%，多次在关键时候投进三分球。陈家政成熟老练的球风也快速受到广东男篮球迷的喜爱，只打了一个赛季就被广大广东男篮球迷所关注，被球迷誉为有望成为广东男篮未来核心球员。陈家政是出自校园篮球，之前在山东读高中时候参加全国耐高联赛打出身价，随后入选中国男篮国青队，然后才签约广东宏远青训代表广东宏远U19参加全国U19联赛，因此获得升入广东男篮一队的机会。山东男篮要是在高中时期就发现陈家政治的，如今也不至于看广东男篮报价交易得到陈家政了。
美媒：火箭2月份可抢一手卡森-华莱士据美国媒体报道，下赛季亚历山大、霍姆格伦、
美媒：火箭2月份可抢一手卡森-华莱士据美国媒体报道，下赛季亚历山大、霍姆格伦、杰伦-威廉姆斯三人的薪资将超过1.5亿美元，根本没有空间续约卡森-华莱士，火箭队可以在交易截止日前抢人。美媒认为，雷霆队在休赛期虽然先后放弃了多尔特、阿隆-维金斯，可球队薪资仍高企不下，根本无力续约卡森-华莱士，关键是这名后卫还将大幅涨薪，预计新合同在2000万美元-2500万美元之间。
