再不做爆发力特训,你会被后浪反超!万乐天50米仰泳只输0.08秒!
再不做爆发力特训,你会被后浪反超!万乐天50米仰泳只输0.08秒!前半程她领先世界纪录线0.3,腿像装了马达;后程肩膀僵硬,手划空半拍,被巴西老将蹭走银牌。镜头对准她喘着“太急了”,眼里没泪只有火。训练日记写着:每天500次核心爆发,练到哭也得做完。这次节奏崩,说明力量够了,心肺差口气。补齐短板,金牌就是下一枪。今天省下的每一次腿,明天奖牌少一秒。你的短板还打算拖到什么时候?