大家好，我是中医刘家福！如果你脸上长斑、嘴唇发紫、舌头上有瘀点、身上动不动就青一块紫一块、身上某个地方固定刺痛，那多半说明你的身体里有瘀血，这个时候，很多人第一反应是吃血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸来化瘀，但我要告诉大家，真正的破瘀高手，其实并不是它们，而是一味不起眼的药，它随处可见，价格便宜，很多人家里就有，可它的破瘀力量，比那些名方还要猛，它就是山楂。

山楂能助消化，尤其是消化油腻的肉食，但很多人不知道，山楂还有一个非常重要的本领，就是活血化瘀，《本草纲目》里记载，山楂“化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀”，这里面的癥瘕和滞血痛胀，指的就是瘀血导致的包块和疼痛。

现代医学也研究证实了，山楂能扩张血管、降低血压、降低血脂、抗血小板聚集，它的这些作用，本质上就是活血化瘀。从中医角度来看，山楂药力不猛但很持久，血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸虽然厉害，但药性偏猛，不是所有人都适合，而山楂性微温，药性平和，可以长期吃，能慢慢地把瘀血化开，不伤正气。

而且山楂不光破瘀，还能健脾，很多化瘀的药会伤脾胃，而山楂恰恰相反，它能健脾消食，脾胃好了，气血生化有源，瘀血自然不容易再生。山楂还很便宜，一味山楂，几块钱就能买一大包，可以泡水、煮粥、做菜，随时随地都能用。

山楂单用已经不错了，但配上几个好帮手，效果更好，今天给大家分享几个山楂的搭配，首先是搭配丹参，专攻心脑血管瘀堵，如果你有冠心病、心绞痛、脑梗塞后遗症，或者体检发现颈动脉斑块，这个搭配很适合，山楂和丹参一起煮水喝，或者泡水代茶饮都行，丹参是心血管的清道夫，配上山楂，化瘀通络的效果翻倍。

第二种搭配是山楂配陈皮，专攻痰瘀互结，如果你体型偏胖、肚子大、舌苔厚腻、血脂高，这多半是痰和瘀搅在一起了，用山楂和陈皮一起泡水喝，陈皮能理气化痰，山楂能活血化瘀，痰和瘀一起清。

第三种搭配是山楂配红糖，专攻女性痛经、有血块，如果你月经颜色暗、有血块、痛经，可以在月经来的前3天开始，用山楂10克煮水，加一勺红糖，每天喝一杯，山楂活血化瘀，红糖温经散寒，对寒凝血瘀型的痛经特别好。

好了，今天的分享就先到这里了，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！