很多姐妹都在问干枯毛躁该选什么发膜，今天先跟大家讲清楚发膜到底有没有用，还有多久用一次才合适。发膜真不是智商税，它能给发丝补充流失的养分，针对干枯毛躁发质起到明显的修护作用，只是很多人用错方法和频率才觉得没效果。正常发质一周一次就够，干枯受损发质可以一周两次，过量使用会让头发负担过重变得扁塌。还有人纠结发膜和护发素哪个好，其实护发素主打日常基础顺滑，发膜侧重深层修护，两者定位不同，按需选择就好。用发膜时只涂发中和发尾，千万别碰到头皮，不然容易出油堵塞毛囊，按照说明时间清洗干净即可。容量合规的发膜带上飞机和高铁都没问题，不用额外担心。下面是我总结的发膜选购和使用干货，都是实测踩坑后整理的经验，建议先点赞收藏慢慢看。