冲奶粉看着简单，其实藏着不少坑，很多爸妈一不留神就踩雷，轻则宝宝胀气、便秘，重则影响发育。今天把正确步骤和常见误区一次说清，照着做就对了！

正确冲泡步骤

1. 先洗手，奶瓶、奶嘴彻底清洗并煮沸消毒。

2. 按奶粉罐标注，先加水后加粉，水温控制在40-50℃（滴在手背不烫为宜）。

3. 用配套勺子取粉，刮平不堆尖，按比例加入水中。

4. 盖紧瓶盖，轻轻左右摇晃或用搅拌棒搅匀，避免大力上下晃，减少气泡。

5. 冲好后滴在手腕内侧试温，温度合适再喂。

这些误区千万别犯：先放粉后加水：浓度偏高，加重宝宝肾脏负担，易便秘。

水温过高/过低：高温破坏营养，低温奶粉不易溶解，还可能刺激肠胃。

用矿泉水、纯净水或开水冲：矿泉水矿物质不适合宝宝，纯净水缺乏必要微量元素，开水会烫坏营养。

多加粉“更有营养”：浓度超标，宝宝消化不了，还可能引发脱水。

冲好放太久/反复加热：超过2小时易滋生细菌，剩奶直接倒掉，别用微波炉加热（受热不均易烫嘴）。

大力摇晃奶瓶：产生大量气泡，宝宝喝了易胀气、吐奶。

新手爸妈别慌，按比例、控水温、先水后粉，稳稳冲好每一顿奶，宝宝吃得舒服，长得更棒～