“降压药、降脂药都按时吃，可是很多冠心病患者冬天还是胸闷、气短总反复？大家都知道控好三高是护好心血管的根本，但往往忽略了：已经“生锈变窄”的冠脉血管，在冬季的低温环境下，光靠“控”不够，还得加上“通”的关键一步，两者结合冬季才能真正稳住血管。

冠心病的本质是冠脉血管因粥样硬化变窄，就像供暖管道用久了会积垢堵塞一样，心脏供血本就不畅。控三高就像给管道定期清理源头杂质，能避免堵塞进一步加重，是绝对不能少的基础；但到了冬季，低温会让血管“收缩变紧”，相当于堵塞的管道又被挤窄一圈，再加上血液流速变慢、黏稠度升高，血栓形成风险翻倍。这时候，仅靠“控”无法解决已有的瘀堵问题，部分冠心病患者即使控好三高，冬季仍会出现胸闷加重的情况，血管瘀堵（如斑块沉积、血流黏稠）是重要诱因之一。

控三高是基础，而非全部

必须明确：控制高血压、高血脂、高血糖是保护冠脉血管的“基石”，没有这个基础，一切防护都是空谈。就像管道清理源头杂质是前提，能从根本上避免堵塞恶化，所以降压药、降脂药等基础药物必须遵医嘱按时吃，指标也要定期监测，丝毫不能松懈。

但对已经有冠脉狭窄的患者来说，冬季光靠这一步远远不够。冬季血管的“收缩+黏稠”双重挑战，会让血管里原本没清干净的“瘀堵”（斑块碎片、血液垃圾）更容易沉积，甚至形成新的血栓。这时候，就需要在“控三高”的基础上，加上“通瘀堵”的环节，才能全面应对冬季风险，避免胸闷、气短反复，降低心梗隐患。

“控”“通”结合，双管齐下更靠谱

想要冬季不被胸闷困扰，远离心梗风险，核心就是“控住基础风险+打通血管瘀堵” 二者结合才能全面应对冬季风险。首先要牢牢守住“控三高”的底线，坚持遵医嘱服用降压药、降脂药，定期监测血压、血脂、血糖，确保指标稳定；在此基础上，若想更好地疏通血管瘀堵，可借助传统活血化瘀的药材辅助调理。

在中医理论中，三七具有活血化瘀、活络通脉的功效，常用于改善血脉瘀阻引发的不适，这与现代医学中冠心病患者‘血管斑块沉积、血流不畅’的核心问题存在契合点。想要辅助改善血管瘀堵相关不适，可在医生指导下，排除过敏风险及出血倾向后，考虑使用提取三七中有效成分制成的三七通舒胶囊。其核心成分三七三醇皂苷含量是普通三七制剂的两倍以上，有助于辅助改善冠脉微循环、抑制血小板聚集，对部分患者的胸闷、气短等症状可能有缓解作用。

除了“控”和“通”，这两个细节也别漏

做好“控”和“通”的核心防护后，两个容易被忽视的细节也能帮血管少受刺激：一是避免温差骤变，冬季从温暖的室内出门时，别着急直奔户外，先在门口停留1-2分钟适应温度，胸口、颈部要做好保暖，别让冷风直吹，减少血管突然收缩的风险；二是饮食别盲目进补，冬季可以适量吃些温和的优质蛋白，比如鱼肉、豆制品，避开肥肉、油炸食品这些高油高脂的“血管垃圾制造者”，烹饪尽量蒸、煮、炖，减轻血管负担。

对冠心病患者来说，冬季护血管从来不是“单一防守”，而是“控三高打基础+通瘀堵补关键+避刺激防风险”的组合拳。把“控三高”的基础筑牢，再用科学的方式打通血管瘀堵，兼顾细节防护，就能有效减少胸闷反复的情况，平稳度过冬季。希望每位患者都能学会护血管完整的科普逻辑，减少冬季心血管意外的发生！

本文仅为健康科普参考，不构成任何医疗建议。 ​​​