赵孟頫的三幅楷书《玄妙观重修三门记》、《胆巴碑》、《止斋记》，都是其笔法成熟期的佳作，集中体现了其"复古求新"的艺术理念与技法精髓，堪称元代书法的巅峰。
《止斋记》中更多使用牵丝连带的笔画，行楷交融，起笔侧锋如利刃出鞘，转折处暗藏"空中画圈"轨迹，笔势连绵若溪流潺湲，也是行楷过渡很好的参照古帖。
本文精选其中有代表性的十几个字：包含独体字、左右结构、上下结构、半包围结构等字形，同时尽量以常见字为主，做一个简练的解读，希望能给书法初学者提供参考。
1. “之”
点与横撇笔段意连、相互呼应，横撇之间紧密贴合，末捺如刀劈斧斫，侧锋转中锋的节奏感极强，捺画一波三折，厚重却不呆板。临习时注意横撇要贴近了写，左收右放。帖中之字多次出现，采用不同的处理方式可以分别加以练习。
2. “乎”
短撇与两个左右呼应的点靠得比较紧凑，不要给写松散了；长横舒展、中段行笔略提、收笔微按上接弯钩；弯钩接横画的笔势逆入后向下，出钩爽利无顿挫。
临习时注意：横画与弯钩的交叉点在横画的黄金切割点(偏靠右而不是居中)。
3. “者”
首横大胆落笔短而重、左重右轻，顺接竖画也是短且向右倾斜，提笔接长横向右上斜的幅度比较大；行笔至末端笔锋直接上推、然后换面向左下写丿画；撇画收笔比较含蓄、没有明显的出锋动作；下部“日”写得比较紧凑、两边竖画部分做粗细处理。
临习注意：上部土与下部日如何在错位中保持重心不偏移，土的竖画右倾、日的竖画左倾，两个竖画差不多在同一条线上。
4. “也”
重点就十个字：横折钩写窄，竖弯钩写宽。赵孟頫的“也”字写得比较有自己的特色，突出竖弯钩的宽博，而且几乎都没出钩，驻笔收或直接平出。
5. “不”
不也是常见字，同时也是赵字中处理方式比较一致的一个字：字形压得比较扁，中间的短竖一般就写得短；撇画和点左右开张，整个字宽博大气。
临习注意：撇画的起笔位置、竖画的起笔弯曲与撇相交后再向下、点画长而重。
6. “是”
上部日写得小、中部竖画不宜长、下部捺画要舒展，上收下放。
“是”字主要体会其书写的流畅性，笔画连带的走向还是可以清晰看出，反复临习可以举一反三，感悟行书运笔的习惯。
7. “夫”
“夫”字上横圆润饱满、下横劲健有力，撇画收捺画展，也是典型的左收右放的写法。临习注意撇画拐弯的位置和幅度：上部较直下部较弯。
以上是独体字或是比较少的字，其实这些字看似简单，现实书写中却是比较难写好的字，有经常创作的书友应该有体会，一幅作品写下来，令人不满意的往往是这些笔画少的字，因为可以调整迂回的空间小，有同感的评论区报个道。
下面的字侧重各种结构，或是笔画繁多的，看看赵孟頫是怎么处理的。
8. “斋”
“斋”字的繁体字笔画繁多，处理笔画多的字就特别需要注意错落布白，笔画粗细得宜。临习此字记得把中间写得紧凑、撇捺可以开张，同时要给下部的笔画留足空间，做到撇捺开张，中部内收聚拢，体现“中宫紧敛，外画舒展”的赵体典型结构。
9. “辉”
左右结构的字一般是左收右放，简单理解就是喇叭口的字形特征，“辉”字的光字旁不宜写大、且要靠上写，竖提写得很小给右部让出空间；右部军横画多，应注意长短粗细变化，左右两边穿插避让，“悬针竖”运笔沉稳，出锋利落，可见赵孟頫用笔之纯熟精练、功力深厚。
10. “静”
“静”字左边“青”三横的长短、粗细、角度各异的处理方式很细致，月部两短横简化后与右边“争”以一笔贯连、左右紧密贴合，“争”部钩画出锋犀利，挺拔中不乏洒脱逸趣。
11. “倦”
同样是左右结构，“倦”字的左右部占比差异就很大，因为“亻”毕竟笔画太少而右边笔画众多，这种悬殊差异的处理方法也值得学习。右部“卷”下部的写法也体现了赵孟頫化繁为简的书写特色。
12. “猛”
猛男都要练这个字，赵孟頫“犭”的写法同样是辨识赵体的一个主要特征：两个短撇都含蓄不出锋、弯钩也几乎不出钩，而是直接“侧停”；右边的“孟”就是老赵的名字，也是颇带自我风采：上部的子的弯钩化写为一点活短竖。
13. “记”
这字也是看似简单却不容易写好的。左边言上放下收、首横左伸右缩，右边己上收下放、竖弯钩大胆向右伸展；对角笔画的伸展以使得整个字平衡大气。
14. “蒙”
又是一个笔画比较多的字，同时又是上下走向的，赵孟頫处理得舒展飘逸。草字头紧凑、突宝盖宽博也覆盖下部、下部多撇画的不同处理可多留意；同时要注意整个字中心的把握：弯钩的占位和出钩方向应踩住中线。
15.“蹇”（jiǎn 跛、驴 qiān）
这算是个生僻字，也是上下走向的字同时笔画繁多，同时多横画、多竖画、多撇捺，是典型的同字同笔画的差异化处理的范字，可以多加研习：落笔和笔画方向、粗细、角度、疏密处理，都恰得其宜。
16. “远”
最后来一个半包围结构的常见字做收尾，这字大家太熟悉了。整体写得舒朗大气，走之底是灵动飘逸，有似小龙昂首游于江河，捺画则像是流动的水纹，兼有柔和与动态之美