对于绝大多数女性来说，“老”都是一个极其敏感的字眼，不管处于哪一年龄阶段，女性都会非常在意自己的身体状态，并对衰老保持高度敏感，但即便大家对衰老这件事情充满了抗拒，也没有办法抵挡其发展进程，衰老是每个人一生中都会必然经历的一种生理变化，我们需要坦然面对它，用乐观的心态应对它。

那么，衰老究竟是从什么时段开始的呢？身体会有哪些初老表现呢？一般来说，女性在即将步入40岁时，身体就会开始有一些衰老迹象，虽然这些迹象并不会非常突出，但只要留心观察，也还是能够将其捕捉的，比如，女性在睡觉时，如果出现了以下这3种异常的身体表现，那么就可能是衰老即将来临的信号，要及时进行保养，不要不当回事。

1.睡觉时总感觉身体发热

很多40岁之后的中年女性，其实都会在睡觉的过程中有身体发热的表现，同时还会有盗汗现象，即便天气并不算炎热，所盖的被子也比较薄，但出现这种现象的频率同样较高，那么此时，就要考虑到是身体衰老的一种表现，一定要引起足够的重视。

一般来说，这些表现多与体内脏器的衰老密切相关，当身体所分泌的雌性激素水平下降时，就会导致激素平衡性失调，并最终导致调节功能发生紊乱。

2.睡觉时总是小腿抽筋

小腿抽筋这种情况在生活中其实并不罕见，几乎每个人都有过相应经历，但更多的会出现在处于青春发育阶段的青少年身上，亦或是运动量过高的运动员以及孕妇等人群身上。

而对于40岁之后的女性来说，如果在晚上睡觉时也总是有小腿抽筋的表现，那么也要引起注意了，这也说明身体已经进入了衰老阶段，伴随着人体机能的不断下降，钙元素流失的速度会显著加快，渐渐的，身体就会表现出明显的缺钙反应，代表症状就是小腿抽筋。

3.睡觉时胸闷、咳嗽、心慌、呼吸急促

如果在睡觉的过程中还会有胸闷、咳嗽以及心慌、呼吸急促等症状，那么有可能说明身体健康已经出现了问题，必要时，一定要尽早去医院进行更深入的检查，以明确具体原因，尤其是对于四十岁之后的女性来说，这些症状的出现，也能够更直观地反映出机体的衰老。

因为这大多与身体机能的显著下降密切相关，此时身体的抵抗力和免疫力已经明显不如年轻时候，所以，当出现这类表现时，要加强日常的运动和锻炼，这样不仅能够延缓机体衰老的进程，对于提高机体的抵抗能力来说，也具有积极意义。

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