老年人这样吃饭，身体会更舒服！

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求和消化吸收能力也发生了变化。中医饮食调护作为一种历史悠久的养生方式，强调通过合理的饮食搭配，调节体内阴阳平衡，增强体质，预防疾病，对于促进老年健康具有重要意义。