很多人在更新系统、换手机、下载APP、登录iCloud时，突然发现自己忘记了Apple ID密码。账号无法登录、应用无法更新、设备被锁定、无法关闭查找我的iPhone，十分影响使用。Apple ID密码遗忘不用慌，苹果官方提供多种解决方法，零基础也能一步步搞定。

如果你的iPhone、iPad当前已经登录了该Apple ID、开启了双重认证，无需旧密码、不用收短信，直接用手机锁屏密码就能重置，是成功率最高、速度最快的方式。

操作步骤：

1、打开手机【设置】，点击顶部你的姓名；

2、进入【登录与安全性】，选择【更改密码】；

3、系统会要求输入手机锁屏密码验证身份；

4、验证通过后，直接设置新的Apple ID密码（必须包含大小写字母+数字，至少8位）；

5、确认更改后，即可用新密码登录所有苹果服务。

适用场景：手机正常在用、已登录账号、记得锁屏密码。

手机不在身边、设备已退出登录、无法进入设置时，可以通过苹果官方账号找回网页重置密码，电脑、安卓手机都能操作。

操作步骤：

1、浏览器打开苹果官方找回页面

2、输入你的Apple ID（注册邮箱或手机号），输入验证码继续；

3、选择验证方式：受信任手机号短信验证或备用邮箱验证；

4、输入收到的验证码，验证身份后即可重置新密码；

5、重置完成后，使用新密码登录设备即可。

适用场景：记得账号、能接收短信/邮箱验证码、无可用受信任设备。

很多人重置失败的核心原因：旧手机号停机、作废、收不到验证码、没有备用邮箱、设备无法验证。

此时可以使用苹果官方账户恢复功能，这是官方最后的正规找回通道。

操作流程：

1、在设备登录页面反复尝试登录、输错密码后，系统会弹出【账户恢复】提示；

2、根据页面提示提交身份信息，系统会进入安全等待期（恢复时间由系统判定）；

3、等待期间不要操作、不要中断流程、不要登录其他设备，否则会延长恢复时间；

4、等待结束后，收到官方通知，按提示重置密码、重新激活账号。

重要提醒：账户恢复是官方安全机制，无法加急、无法跳过等待期，全程无任何捷径，切勿相信付费加急服务。

四、Apple支持APP快速重置

身边有家人、朋友的苹果手机/平板，可以借助官方Apple支持APP快速重置，操作简单、适配性强。

操作步骤：

1、在他人苹果设备上下载打开【Apple 支持】官方APP；

2、选择【密码与账户安全】→【忘记Apple ID密码】；

3、输入你自己的Apple ID，按照指引完成短信/邮箱验证；

4、验证通过后直接设置新密码，完成后退出账号即可。

若以上方法均无效，可使用专业工具辅助解锁，移除被锁定的Apple ID，如牛学长苹果屏幕解锁工具。

它可以删除iPhone/iPad/iPod上当前登录的Apple ID账号，而且你无需知道任何解锁Apple ID的知识，几步操作即可帮你轻松解决问题。

操作步骤:

第一步：打开牛学长苹果屏幕解锁工具，在主界面选择“移除Apple ID”功能。

第二步：单击【开始移除】，牛学长苹果屏幕解锁工具会检测到您的Apple ID立即解锁，等待软件解锁完成即可。

总之，忘记Apple ID密码不用慌，按照上述分享的多个方法来操作，绝大多数账号都能安全找回或移除。