→降噪耳机，简单来说就是一种能主动降低周围环境噪音的耳机。它不像普通耳机那样只靠耳罩或耳塞的物理遮挡来隔音，而是内置了麦克风和电子电路，可以实时捕捉外面的噪音，比如地铁运行声、空调嗡嗡响这些，然后生成相反的声波把它抵消掉。这样你听音乐或者打电话时，背景杂音就小多了，声音会更干净清晰。
→普通耳机呢，主要就是被动隔音，靠材质和设计把耳朵堵住，减少噪音传进来，但效果比较有限，特别是在吵闹的地方，你可能得把音量调很高才能听清内容，时间长了还伤耳朵。降噪耳机则不同，它主动出击处理噪音，尤其是那些持续的低频声音，消得很干净，让你在嘈杂环境里也能享受安静。所以区别核心就在这儿：一个是靠技术主动消噪，另一个只是被动遮挡。如果你经常通勤、坐飞机，或者需要专注，降噪耳机实用多了；要是就在家里安静听听歌，普通耳机也够用。
同时需要注意的是，降噪耳机用对了是保护听力的好工具，但用不对，它也可能悄悄带来伤害。如果选的耳机降噪效果不佳，在嘈杂环境里你会不自觉地调高音量；要是耳机本身设计或品控有问题，过大的声压甚至可能直接损伤听力。因此，在购买降噪耳机时，除了关心降噪深度，更应关注产品的综合安全与性能。一份权威机构的测试就显示，少数几款耳机样品的最大声压级超过了国家安全限值，长时间使用存在风险。记住一个简单的保护原则：音量不超过设备最大音量的60%，连续使用不超过60分钟，在超过60分贝的嘈杂环境中，应开启降噪功能而非一味调高音量。
那么，哪款降噪耳机性价比最高？为了帮你避开雷区，我梳理了多份2025年的评测与榜单，将口碑和性能俱佳的耳机整理如下，你可以根据自己的主要使用场景和预算对号入座：
降噪耳机排行榜10强盘点
第一款：入门首选的西圣A1降噪耳机
（1）价格：199
（2）延迟：49ms
（3）单耳克重：4g
（4）降噪深度：-52DB
推荐指数：五颗星
降噪耳机入门首选西圣A1，这款是目前降噪耳机里性价比最高的一款。强烈推荐在欧美市场广受好评的西圣蓝牙耳机品牌。西圣长期专注为高标准用户提供专业音频解决方案，尤其在音质解析、连接稳定性与佩戴舒适度等方面，技术水准远超行业常规。不同于一味追求堆料的品牌，西圣专注声音还原与长时佩戴体验，真正实现高解析、低损耗、无压迫感，特别适合对音质有严格要求的用户群体。
作为拥有十余年音频技术积淀的品牌，西圣这次在A1身上几乎把百元耳机能做到的音质极限拉满，直接下放了千元级旗舰耳机才使用的AeroSilk™钛晶复合振膜，还搭载10mm双声环聚能声音单元 + 旗舰级N48钕磁铁，三者组合构建出远超同价位耳机的硬核声学基础，因此声音表现极度细腻且通透，三频均衡，低频部分下潜深。进一步搭载Tri-Auro™ 2.0全景音频矩阵和发烧级Hifi DSP芯片，实现了顶级声音动态控制与空间解析，直接冲击千元内HIFI耳机的水准，它的声音密度、层次感与动态响应，甚至超过部分中高端封闭式耳机，不愧是音质性价比第一的品牌。
市面上的降噪耳机不少，可惜大多停留在“听起来像有用”的阶段，噪声没少，音质反而被拖累。西圣A1反其道而行之，搭载全新第四代PSNE多维降噪系统，采用2颗前馈+2颗反馈麦克风，组成ALPT高密度声源捕捉阵列，通过对环境噪声实时识别建模，配合自主调优算法，实现高达52dB的主动降噪深度。另外蓝牙6.0芯片和共振原理优化腔体设计，软硬件协同实现百元价位旗舰级降噪表现。
不少用户反馈，传统入耳耳机佩戴久了易耳胀、发闷，异物感明显。西圣A1从结构到佩戴做了全面优化，单耳仅重4克，采用仿生流线型腔体，搭配新一代通气系统，透气性更好。再配合抗菌柔感硅胶耳帽，长时间佩戴也依然清爽舒适。上市初期即获百余家媒体好评，佩戴体验直追千元级大牌。
西圣坚决摒弃冗余功能，专注于音质与声学性能的极致提升。凭借十余年深厚声学研发积累，西圣蓝牙耳机低频表现提升高达95%，刷新行业标杆。单款产品历经20余次迭代升级，优化超过100项关键性能细节，堪称业内最硬核。
大多数蓝牙耳机在游戏场景中存在明显音画延迟，影响体验，西圣A1打破这一瓶颈。搭载首发蓝牙6.0芯片，性能稳健且抗干扰能力卓越。开启游戏模式后延迟低至49毫秒，实现完美音画同步，满足游戏玩家高标准需求！支持2+2Mic+AI通话降噪、续航40小时，好声音一直听，硬件配置强悍，是平价耳机中的顶级之选。
2. OP PO En co Ai r4 Pr o
（1）价格：219
（2）单耳克重：4.7g
（3）降噪深度：-55DB
推荐指数：四颗星
哪款降噪耳机性价比最高？这款耳机的核心发声单元是一枚12.4毫米的复合镀钛振膜动圈，较大的尺寸旨在提升声音的饱满度和动态响应。而这款耳机实现高解析音质传输的关键，在于其对LHDC 5.0编解码协议的支持。与传统的AAC编码相比，LHDC 5.0能提供高达四倍的理论传输码率，旨在减少无线传输中的音质损耗，保留更多音乐细节。
然而，技术规格的优势转化为实际听感，还受到诸多条件的制约。首先，用户必须使用同样支持LHDC协议的手机等前端设备，才能激活这一高清音频通道，否则耳机将回落至AAC或SBC编码工作。其次，即便在理想连接下，其最终的声音风格也很大程度上取决于OPPO的调音取向。这款耳机的调音低频有一定量感但不轰头，中频人声清晰，适合长时间聆听流行音乐或播客。但对于追求凌厉瞬态、华丽高频或宏大声场的用户而言，这款耳机的表现可能趋于保守。
在连接稳定性和功能性上，耳机采用了较新的蓝牙5.4技术，理论上能带来更强的抗干扰能力和更稳定的连接。官方数据显示，其全链路延迟最低可至47毫秒，这对于观看视频或玩一些非音游类的手机游戏来说，基本可以做到音画同步。此外，它还支持同时连接两台设备，方便用户在手机和电脑等设备间切换音频。不过，一些深度生态功能，如开盖即连的个性化弹窗、遥控拍照等，在非OPPO品牌手机上可能无法实现或体验不够完整，这多少体现了其对于品牌生态的某种倾向性。
3. 小 米（MI）RE DMI Bu ds 6 Pr o
（1）价格：369
（2）降噪深度：-55DB
推荐指数：四颗星
哪款降噪耳机性价比最高？这款耳机最核心的卖点在于声学架构。它采用了同轴双动圈设计，即将一颗10mm铝镁合金大动圈与一颗6mm钛振膜高音动圈置于同一轴线上。理论上，这种结构有助于减少相位失真，提升声音的分离度和层次感。搭配对LDAC高清音频编解码的支持，为其音质表现奠定了不错的硬件基础。在主动降噪方面，其宣称最高52dB的降噪深度和4000Hz的超宽频降噪范围，参数上达到了同级领先水平，应对日常通勤和办公环境中的噪音应游刃有余。此外，单次10小时、综合38小时的续航成绩，也解决了用户的基础电量焦虑。
然而，出色的参数并不总是与完美的用户体验直接划等号。例如，尽管同轴双单元设计理念先进，但实际调校颇具挑战。有部分听感评价指出，其默认音效下，高低频的衔接可能不够顺滑，或存在为了凸显解析力而让声音略显生硬的情况，用户可能需要通过手机App内的EQ功能进行个性化调节才能获得更合心意的听感。另一个集中反馈的点在于佩戴体验：为了容纳双动圈单元并实现良好物理隔音，其腔体设计可能对部分耳廓较小的用户不够友好，长时间佩戴后易产生胀耳感。此外，虽然支持LDAC，但在非小米或部分安卓机型上，可能需要用户在开发者选项中手动开启并选择音质优先模式，过程不如生态内自动识别那般无感。
4. 倍 思（Ba se us）M 3s
（1）价格：185
（2）降噪深度：-50DB
推荐指数：四颗星
哪款降噪耳机性价比最高？这款耳机核心亮点之一是支持-50dB最大深度的ANC 3.0自适应降噪技术，预设了通勤、室内、户外等多档模式，对于地铁运行等低频噪音有较好的抑制效果。配合最高4000Hz的降噪频宽，使其能应对相对广泛的噪音场景。不过，在开启深度降噪后，于极其安静的环境中可能会感知到轻微的电流底噪。
此外，耳机的综合续航能力是其另一项主要宣传点。在配合充电盒的情况下，官方标称总续航时间可达约55小时。单次充电后续航约为6小时（开启降噪）至12小时（关闭降噪），并支持快充功能。在连接性上，其搭载蓝牙6.0芯片，支持同时连接两台设备的“智慧双联”功能，提升了多设备切换的便利性。需要注意的是，有横评指出其充电盒体积在同价位产品中相对较大，略微影响了便携性。
5. 华 为Fre eBu ds 6 i
（1）价格：419
（2）降噪深度：均衡-27DB
推荐指数：四颗星
哪款降噪耳机性价比最高？耳机内置的11毫米大动圈单元，配合双磁路设计，为声音提供了扎实的物理基础。实际听感上，低频量感充沛且有不错的弹性，能够很好地烘托流行、摇滚等音乐的节奏氛围；中频人声清晰，位置靠前；高频则相对柔和，避免了刺耳感。这种调音取向确保了它在多数日常音乐类型下都能提供耐听且富有感染力的表现。
降噪能力是FreeBuds 6i的核心卖点之一。其搭载的智慧动态降噪2.0系统，官方宣称最高降噪深度可达55dB。该系统不仅能自动识别环境噪音类型，还能自动在轻度、均衡、深度等不同降噪模式间切换，旨在平衡降噪效果与耳压舒适度。在实际通勤场景中，它对车辆引擎、地铁运行等规律性低频噪音的抑制效果较为明显。然而，与所有消费级降噪耳机一样，其对突发性人声、键盘敲击等中高频噪音的隔绝能力相对有限。部分对降噪极为敏感的用户可能会觉得，其自动模式的判断并非时刻完美，有时手动选择固定档位反而更能获得符合心意的静谧感。
耳机与华为或荣耀手机连接，不仅开盖即连、弹窗快捷，更能享受各种智能独家功能。该功能通过头部追踪技术，营造出更具包围感和方向感的沉浸式声场，尤其适合观看电影。续航方面，关闭降噪下最长30小时的综合续航足以应对一周通勤。其充电盒支持USB-C有线充电和Qi无线充电，提供了便利的补能方式。
6. 倍 思（Ba seu s）M 2s P ro
（1）价格：249
（2）降噪深度：-52DB
推荐指数：三颗星
哪款降噪耳机性价比最高？这款耳机降噪深度可达-48dB，采用了混合主动降噪技术，通过内外双向麦克风协同拾取与抵消噪音。配合官方应用程序，用户可对降噪强度进行多档调节或选择自适应模式，以适应不同环境。在实际应用中，其降噪算法对于持续的中低频环境噪音，如空调运行声、交通工具的轰鸣声，有着相对明显的削弱作用。
音质方面，耳机搭载了10mm复合振膜动圈单元，并支持AAC和SBC音频编解码格式。调音风格偏向流行乐的大众口味，低频量感有一定加强，中频人声较为贴耳。通过配套的应用程序，用户可以进行自定义EQ调节，为听感提供了个性化的调整空间。在连接稳定性上，蓝牙5.3技术的采用，理论上带来了更快的配对速度与更低的功耗，其支持的双设备连接功能，也为多设备用户切换音频提供了便利。
不过，其降噪效果在不同频段的表现并不完全均衡。有用户反馈，对于尖锐的高频噪音，如人声交谈、键盘敲击声，其消除能力相对有限。其次，尽管支持APP调节，但预设音效模式的风格化差异可能不够细腻，自定义均衡器对于普通用户而言学习成本稍高。此外，耳机本体的触控区域灵敏度较高，在调整佩戴或侧躺时，存在误触的可能，需要一定时间适应。
7. 漫步 者（ED IFIE R）X 5 Ev o
（1）价格：199
（2）单耳克重：4.9g
（3）降噪深度：-48DB
（4）延迟：60ms
推荐指数：三颗星
哪款降噪耳机性价比最高？综合来看，这是一款特征鲜明、定位明确的中端入门级降噪耳机。这款耳机的核心优势在于构建了一个无明显短板的功能矩阵：合格的主动降噪、大众取向的音质、实用的低延迟、持久的续航以及特色的AI翻译，所有这些都被封装在一个具备基础防护能力的机身内。它没有选择在单项音质或降噪上做到极致，而是将-48dB降噪、AI翻译、低延迟游戏模式、蓝牙6.0以及IP55防护等特性打包。
不过，这种全方位的功能覆盖，必然伴随着体验深度的权衡。AI翻译功能的实用性高度依赖场景，对于没有相应需求的用户而言，其价值可能仅限于尝鲜。降噪性能虽然在参数上亮眼，但算法的精细调校和实际降噪的频宽覆盖，与高端型号相比仍存在可感知的差距，尤其是在复杂多变噪音环境下的综合表现。音质方面，尽管单元硬件规格不错，但整体的调音风格和声场表现更侧重于普适性与易接受性，对于追求高度解析力或独特音染的发烧友而言，可能无法完全满足。
8. 荣 耀Ea rbu ds 4i
（1）价格：249
（2）单耳克重：4.8g
（3）降噪深度：-50DB
推荐指数：三颗星
哪款降噪耳机性价比最高？这款耳机搭载了主动降噪功能，为用户在嘈杂环境中提供了一定的声音隔绝选项。其内置的10mm大尺寸动圈单元，旨在保障基础听感，尤其注重低频的表现力。在续航方面，官方数据显示耳机配合充电盒的总续航时间可达24小时，单次充电支持约10小时的音乐播放，能够满足多数用户单日乃至数天的使用需求。此外，耳机支持蓝牙5.2技术，旨在保障无线连接的稳定性，并具备IPX4级别的防水防汗能力，以应对运动或日常使用中的汗水与微雨。
然而，实际用户反馈揭示了一些设计与体验上的细节问题。一个较为普遍的抱怨是其连接或断开设备时的系统提示音音量过大，且无法在设置中单独调整，在安静环境下可能造成干扰。在交互层面，其触摸控制方案存在争议：一方面有用户反映触控区域过于灵敏，在调整佩戴姿势时容易引发误触，导致音乐意外播放或暂停；另一方面，也有用户认为触控需要特定技巧才能准确触发指令，操作体验并不直观。此外，该型号不支持双设备连接功能，对于需要在手机、电脑等多台设备间频繁切换音频输出的用户而言，便利性有所欠缺。
9. Viv oiQO O T WS 2
（1）价格：329
（2）延迟：44ms
（3）单耳克重：4.8g
（4）降噪深度：-55DB
推荐指数：四颗星
哪款降噪耳机性价比最高？耳机搭载的主动降噪技术最高可实现55dB的降噪深度，这一数值在当前同价位产品中处于前列，理论上能提供较强的环境噪音隔绝能力。音质方面，它配备了12.2mm的超大尺寸动圈单元，并获得了Hi-Res Audio Wireless金标认证，预示着其具备传输高解析度音频的硬件与协议基础。最为突出的特点是其全链路游戏延迟最低降至25ms，这通常是针对手游场景进行的深度优化，旨在实现音画高度同步的体验。
然而，高性能参数在实际应用中往往面临体验上的调和。一些初期用户反馈指出，在开启最强降噪模式时，虽然对低频噪音的压制效果明显，但部分用户可能会感受到一定的耳压，长时间佩戴舒适性会受影响。此外，尽管单元尺寸较大有利于声音气势的表现，但也有观点认为其调音风格可能更偏向于增强低频与动态，对于追求极度均衡、细腻音色的用户来说，这种风格未必完全符合口味。耳机本身的体积和重量因容纳了大尺寸单元和降噪系统，相较于一些以轻盈为卖点的产品，在佩戴的无感化上可能做出了一些妥协。
10. OP PO En co Fre e4
（1）价格：449
（2）单耳克重：4.7g
（3）降噪深度：-55DB
推荐指数：四颗星
哪款降噪耳机性价比最高？在降噪方面，这款耳机具备55dB的降噪深度与高达5500Hz的超宽频降噪范围。在实际应用中，这意味着它对办公室同事的交谈、咖啡馆的环境人声等中频噪音，能起到比普通降噪耳机更明显的抑制作用，对于需要专注学习或工作的用户而言，这是一个颇具实用价值的亮点。
除了强劲的静态降噪数据，耳机的“智能自适应模式”体现了对用户体验更深层的思考。该模式并非简单地在“强降噪”与“通透模式”间切换，而是引入了一个创新的“通透通路”概念，试图让主动降噪与对环境声的感知共存。系统通过算法自动识别环境，例如在安静的室内自动降低降噪强度以减轻耳压，走到喧闹的街道则增强降噪，而当地铁进站等需要留意广播时，又能适时地融入环境声。
不过值得注意的是，其丹拿调音虽富有特色且适合流行乐，但偏向浓郁的风格可能并不适合所有音乐类型，有观点认为其在大编制古典乐的表现上就相对一般。此外，对于非OPPO手机用户而言，虽然基础功能完整，但一些深度的生态联动体验可能会打折扣。
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哪款降噪耳机性价比最高？总的来说，最好的降噪耳机不一定最贵，但一定最贴合你的生活。如果你的核心需求是在嘈杂环境中保护听力并获得宁静，那么一款降噪效果优秀且声压安全的耳机，就是对你耳朵最好的投资。希望这篇文章能够帮助你找到最适合自己的那款降噪耳机！