世界献血日，超全献血科普指南

世界献血者日是每年的6月14日。为了鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会于2004年6月14日定为第一个世界献血者日。之所以选中这一天，是因为6月14日是发现ABO血型系统的诺贝尔奖获得者卡尔·兰德斯坦纳的生日。

血液是人体的重要组成部分，承载生命活动的介质，在心脏的周期性推动下流经全身各处，发挥多种重要生理作用，具体如下：

1.运输作用：血液一方面运输氧气、营养物质、激素等到各个器官，另一方面运输二氧化碳、肌酐、尿素氮等代谢产物到排泄器官，以排出体外。

2.缓冲作用：血液中含有多种缓冲物质，可以缓冲进入血液的酸性或碱性物质，以维持机体pH的相对稳定。

3.体温调节作用：血液中的水比热较大，可以吸收机体代谢产生的热量，有利于维持体温的恒定。

4.止血作用：在血管损伤时，血液中的血小板、各种凝血因子等发挥生理性止血作用，减少机体失血。

5.免疫作用：血液中有白细胞、抗体、补体等，参与机体的免疫反应，是抵御病原体入侵的重要防线。

血液可以以全血的形式使用，也可以按照成分处理而使用。即从血液分离出来的红细胞、血小板、血浆等，一单位的血液可使数个病人受益。血液不能人工合成，不可替代，不能长期保存。因此来源只能依靠人体抽取。人体都具有造血功能，每个成人身体血量在4000-5000ml左右。一次献血量在200ml或400ml，相当于人体血量的5%-10%。健康人一次失血不超10%不会引起不适症状或身体的健康，定期献血反而有助于保持良好的身体状况。

献血对人身体健康有好处吗？

献血对心脑管系统有良好的远期影响。坚持适量献血，可降低血液的粘稠度，使血液流速加快。有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症发生的可能性。加快流动的血液能使身体供氧量加大。经常献血也可以提高造血功能。随着年龄的增长，身体的造血功能和血细胞生成率会逐渐下降，献血后会对骨髓产生刺激作用，促使骨骼储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织生成新的血细胞储存，定期长期保持献血可使骨骼保持旺盛的活力。

在献血前应该准备什么？

1.保持良好的作息习惯，前一周保持每周三次的运动习惯。

2.前三天不服用药物，避免药物成分在血液中残留。

3.前一天不适合吃高营养高脂肪的食物，饮食保持清淡，以防造成脂肪血的情况。

4.不空腹。以免在献血中或献血后出现头晕。

5.穿着手臂处宽松的衣服，便于医务人员进行抽血。

哪些人不适合献血？

严重传染病、自身免疫性疾病、肿瘤等患病人群、过敏性疾病及反复发作的过敏患者、心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、感冒、急性胃肠炎病愈末满一周者、急性泌尿道感染病愈末满一月者、肺炎病愈末满三个月者、半月内拔牙或其他小手术者、妇女月经前后三天、妊娠期、患有眼科疾病者、距离上次献血不足半年者。

每个献血者都值得尊敬，您献出的不仅是血液，更是另一个生命的希望。注意：频繁献血会影响身体健康，导致贫血！！！