为什么现在的人都活得很累？怎样才能让自己活得轻松一些呢？

我认为，现在的累，主要是心累，而心累的根源是内耗和外卷，要想不那么累，就要放下自己，卸掉执念，走出过往，停止内耗。

人若是天天都举着自己，负重前行，其实真的很累，要想活得轻松一些、开心一些，就要学会放下自己，放下自己的执念，放下自己的高傲，放下自己的不甘，放下自己的委屈，放下自己的错误，等等。

而不是将自己困在“我以为、我不甘、我后悔、我没错”里，在期待与落差之间，在不停地翻旧账、忆过往之中，在硬撑着面子、硬扛着身段之下，不肯低头、不肯放手、不肯止损，反复拉扯，身心俱疲。

要知道，一个人真正的清醒，就是放下自己，接受现实，既不高估自己，也不强求自己，允许自己不够完美，允许一切不尽如意，不攀比、不较劲、不内耗，凡事尽力就好，身心轻松，日子安宁。

这个世界上，没有人能做到“人见人爱，花见花开”，而一个人真正成熟的标志，其实就是拥有“被讨厌”的勇气，接受讨厌，卸下讨好的包袱，不求人人都喜欢，也不为取悦于别人而活，只忠于本心。

要知道，众生百态，众口难调，人无完人，事无完美，即便是做人再小心翼翼，做事再面面俱到，也难免会得罪人，更难免被人非议、让人生厌，所以，没有必要委屈自己，去活成别人喜欢的样子。

真正的自由，从来都不是人人喜欢，而是不怕被人讨厌，不怕别人评价，坚持做自己，该拒绝的时候果断拒绝，善良要带锋芒，包容要有底线，把内耗的时间和精力，用来丰盈内心，享受生活，奔赴远方。

有人说，如果你被困在失去太阳的痛苦里，那么，你将很快失去月亮，进而失去群星，深以为然，人生之苦，生活之累，从来都不会源于迎面而来的一切，而是出自走不出的过去、丢不掉的陈年旧账。

而人生最好的修行，莫过于事过翻篇，过往不究，否则，那些过去的伤痛、曾经落空的期待、别人的亏欠、无解的遗憾，都会被自己一遍遍地反复咀嚼，不仅消耗精气神，还会困住脚步，让人活得身心俱疲。

所以，只有事过翻篇，及时清空心底的陈年旧账，方能装得下当下的温暖、前路的光亮，要知道，好人生是一路作减法，苦日子才是不断作加法，唯有放下过往，精简心境，才能重新开始，轻松前行。

总之，人生路漫漫，要想活得随心随意、自在潇洒，就要及时卸下沉重的包袱，解开束缚内心的绳索，给自己的精神松绑，让自己有足够的精力，牢牢抓住当下的一切，从容面对未来的风风雨雨

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。