对于寒凝血瘀体质的人群来说，化瘀最好的帮手，不是活血，而是补阳，因为这种体质的人，体内缺少阳气，寒邪泛滥，当寒邪充斥血脉经络，就会减缓血液的运行速度，最终导致血瘀，这个时候如果你只活血化瘀，只能治标，只能化解已经存在的血瘀，但只要寒邪还在，新瘀就会源源不断产生，你之前吃的药，做的努力，就全都白费。

所以，对于寒凝血瘀的人群来说，比起活血，补阳要更为重要，只有阳气充盈，血液运行才有动力，而阳也能温暖经络，促进血瘀的化散。临床来看，寒凝血瘀体质的人，症状都是比较明显的，平时会畏寒怕冷，有手脚冰凉的症状，而且会有头疼、关节痛、痛经的问题，在遇冷后，疼痛会加重，但遇温就会减轻。

这个时候，可以试着用1张补阳方来调理，能清除一身血瘀，改善体质，缓解不适。方中的桂枝，具有温通一身阳气的效果，可以提供足够的能量，去驱散体内的寒邪，补足阳气。接下来的当归，具有活血补血的效果，配合桂枝，能促进新血形成，化散血瘀。方中还有白芍，它主要起到养血敛阴的效果，和当归合用，可以增强补血的效果，和桂枝配合，能够防止温燥的药性伤阴。

接下来的细辛，药性大温，能够深入脉络，破解藏在里面的寒湿，充盈阳气。通草有很好的通利血脉关节的效果，可以为化瘀开路，能让阳气带领被化开的血瘀，有路可走，能更好的化散血瘀。最后的大枣和甘草，一方面能够健脾益气，一方面能够调和诸药，主要起到在驱邪的同时，保护脾胃不受伤害的效果。

这个温阳方，对于寒凝血瘀体质的人群是非常适用的，实际使用时，根据患者的具体病情，再有针对性的去加味，整体的疗效还可以更好些。