春天来了，窗外的花儿开始冒苞，小草也绿了，正是带着宝宝出门踏青、感受阳光的好时候。可对于咱们当爸妈的来说，春天也是个让人提心吊胆的季节。气温像坐过山车一样忽高忽低，昨天还短袖，今天就得裹外套，更别提那些看不见的花粉、细菌和病毒，总在伺机而动，专挑抵抗力弱的宝宝下手。看着娃好不容易脱掉厚重的冬装，却因为一场感冒又躺倒在床上，那滋味儿，真是比自己生病还难受。其实，只要掌握好春季护理的几个关键点，咱们完全可以陪宝宝安稳度过这个“多事之春”，让他在春天里蹭蹭长个儿，活力满满。

说到春季穿衣，老话讲“春捂秋冻”，但这可不是让你把宝宝裹成个粽子。春天的气温变化太快，早晚凉中午热，穿多了出汗一脱，风一吹反而容易感冒。最稳妥的办法就是“洋葱式穿衣法”，里面穿件透气的纯棉内衣，中间加件方便穿脱的马甲或薄毛衣，外面再套件防风的外套。这样随时根据温度增减，既不会捂出一身汗，也能护住小肚子和后背不受凉。特别是宝宝的后颈和背部，摸着温热干燥就是穿得刚刚好，要是出汗了，那就得赶紧松松衣扣或者垫块吸汗巾，千万别让汗湿了的衣服贴在身上吹风。

饮食上，春天是宝宝生长发育的加速期，营养必须得跟上。这时候千万别盲目进补，清淡、均衡才是王道。多给宝宝吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高抵抗力。像菠菜、西兰花、苹果、橙子都是不错的选择。另外，春天容易上火或者过敏，像芒果、菠萝这类容易引起过敏的水果，还有难消化的春笋，刚开始尝试时要特别小心，量要少，观察宝宝有没有不舒服的反应。多喝温开水永远是硬道理，不仅能补充身体流失的水分，还能帮助身体代谢，把那些不好的东西排出去。

说到抵抗力，户外活动绝对不能少。别因为怕感冒就把宝宝关在家里，阳光是最好的“天然补品”，能帮助身体合成维生素D，促进钙吸收，让骨骼更强壮。选择天气晴朗、风不大的上午或下午，带宝宝去公园跑跑跳跳，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，比吃啥药都管用。当然，现在的花粉和柳絮也是过敏原大户，出门时可以给宝宝戴上小口罩和帽子，回家后及时洗脸、洗手，换掉外出的衣服，减少过敏原的接触。家里的卫生也要搞好，勤通风，保持空气流通，但要避开花粉浓度高的时段开窗。

最后也是最重要的一点，是关注宝宝的情绪。春天肝气旺盛，宝宝也容易烦躁、发脾气，睡不安稳。这时候，爸爸妈妈的陪伴和安抚就特别重要。多和宝宝互动，给他读读绘本，玩玩游戏，让他保持心情愉快，这也是提高免疫力的一剂良方。只要咱们用心观察，科学护理，就能陪宝宝在这个美好的春天里，健康快乐地成长，少生病，多长个儿。