为庆祝第六个中国人民警察节，持续加强公安队伍心理健康服务与压力疏导，近日，息县公安局心理健康服务小分队走进看守所，为监所民辅警及驻所武警官兵开展了一场主题鲜明、形式生动的心理健康团体辅导活动。

破冰：笑声中打开心扉协作中凝聚合力

1月7日下午，冬阳和煦。驻所训练馆内气氛活跃、笑声朗朗。长期处于高警戒、封闭环境的“高墙守护者”们在此开启了一场别开生面的心灵探索之旅。

“我们一起来猜拳呀，左一拳、右一拳，我俩一起收一拳!”在彭琴教官清脆的口令中，“左右手石头剪刀布”游戏拉开序幕。一心二用的协调挑战让不少参与者手忙脚乱，善意的哄笑瞬间打破了拘谨。

紧接着，“喊数抱团”迅速升温现场。“一个人抱一个人抱，一个人抱完5个人抱!”随着数字口令突然下达，大家快速反应、寻找伙伴。民警、辅警、武警的界限在游戏中自然消融，专注倾听、紧密协作成为避免“落单”的唯一法则。

“口香糖粘什么”则彻底点燃了创意与幽默。“粘脚尖!”“粘后背!”指令一出，参与者们或背靠背或肩并肩，以各种意想不到的姿势连接在一起，努力保持平衡。两位略显腼腆的年轻战士因反应稍迟被“罚”表演节目——一段生动搞笑的动物模仿秀和略显笨拙的双人舞，赢得了全场最热烈的掌声。

一系列破冰游戏如同一把温柔钥匙，打开了因职业特性而时常紧绷的心门。轻松的笑容取代了初时的拘谨，期待的眼神闪烁着投入的光芒。

探索：从A到B的“不可能”到“无限可能”

随后，活动进入核心环节——“创造一切可能：内因觉醒之旅”。在魏红教官的引导下，一项看似简单却极具挑战的任务摆在眼前：每人需以独一无二的方式从A点到达B点，且不得与任何人方法雷同，现场一切物品均可作为资源。

“我走过的都不能再用了哈。”“这么简单的距离，怎么可能想出26种截然不同的方法?”任务伊始，魏红教官示范后的强调，让不少参与者面露难色。一位辅警率先跳出，蹦跳抵达;一位民警不甘示弱，单脚跳过;一位武警战士灵机一动，倒着跑完全程……随后，正步走、侧身移、蛙跳、鸭子步，甚至翻越长凳，各种创意层出不穷。随着常规方式被一一“占据”，挑战持续升级。

当思维似乎陷入瓶颈时，最后一位民警环顾四周，豁然开朗：“现场的一切都是资源!”他坐到一列长凳上，手脚并用，缓缓“划”向终点。每个人都在规则内开辟了一条仅属于自己的路径。

启迪：唤醒内在力量重塑认知视角

在活动后的分享与启发环节，魏红教官引导大家深入反思：“你认为自己成功从A到B的原因是什么?”“智慧!”“自信!”“勇气!”“坚持!”“贵人指点!”“运气!”……答案纷至沓来，一句“还得‘脸皮厚’(不怕出丑)!”引发了全场会心的笑声。

魏红教官肯定了所有回答，进而引导大家将这些因素归纳为内因与外因，并提问：“在完成任务的过程中，你认为内因与外因各占多少比例?”现场讨论热烈，比例猜测从各占一半到99%比1%不等。

“外因——相同的起点、终点、规则、前人用过的方法——对每个人都一样。但为何每个人都能走出一条独特的路径?真正起决定作用的是，你是否观察到了可用的资源，是否打破固有的认知，跳出惯有的模式，是否在觉得‘没办法’时仍选择坚持。今天有26种不同的方法，如果今天现场有100人，仍然会有100种甚至1000种不同的方法……这一切皆源于内因。”讨论结束后，魏红教官带领大家对活动进行了回顾，并作出总结：“今天的活动是一次生动的隐喻。生活工作中，我们常面临类似的‘从A到B’——艰巨的任务、棘手的矛盾。外部资源与支持固然重要，但最终让我们克服困难、达成目标的根本，在于内在的认知、勇气、创造力与行动力。真正的限制往往不在于外界条件多少，而在于我们内心是否相信自己有创造一切可能的能力。”

这番话深深触动了在场的每一位高墙守护者。一位看守所民警感慨：“以往总觉得工作限制多、压力大。今天意识到，换一种视角，挑战也能成为激发创意的源泉。”

此次活动形式新颖、体验深刻、启发性强、深获好评。大家纷纷表示，不仅在互动中释放了压力，更获得了应对工作与生活挑战的积极心态与崭新视角。新的一年，县局政治处心理健康服务小分队将继续立足不同警种岗位实际需求，开发并实施系列化、精准化的心理健康服务项目，为锻造身心健康、斗志昂扬的公安铁军提供持续的心理支撑与人文关怀。(金宏辉 谢凌燕 尹红明)

编辑：凯升融媒