49岁梅婷极为注重身材，拍摄《六姊妹》期间携带秤称重饮食

最近《六姊妹》大结局了，相信大家心里都还有很多感想，这部年代剧真的是拍得很精彩。说到剧里演技最出色的女演员，梅婷绝对是当仁不让，真是把何家大姐这个角色演绎得淋漓尽致，满满的正能量。

当初这部剧刚放出来时，梅婷的年龄确实引起了一些争议，不过现在看来都没啥大不了的，观众追剧就是想看演技，不是光看脸的嘛。此外，大家可能不知道的是，梅婷为了拍戏对自己的身材管理可真是相当严格。

她不仅盼望体重不要超过100斤，拍《六姊妹》时更是每顿饭都要带上秤。“49岁梅婷要求体重不过百”今天，梅婷在社交平台上发了一段视频，瞬间就登上了热搜榜。在视频里，梅婷分享了她保持身材的饮食秘诀。她在吃水煮牛肉之前，会先打开一个软件查一下这食物的热量。

不仅这样，别人吃饭都是用碗，梅婷却随身带着一个克秤，借此来掌握每餐的食量。比如说她想吃米饭的时候，就对周围的人说自己只吃100克，接着开始忙活她的克秤，力求一克也不少，一克也不多。说实话，梅婷对自己的饮食控制真是严格得有点儿过分，吃顿饭还得按照克数来挑选，真是精打细算啊。

接着，梅婷还表示自己在家里坚持减肥，之前体重已经降到了50公斤，也就是100斤的样子。不过现在梅婷的体重已经超过了100斤，她提到自己最近胖了大约5斤，听她说的时候满是无奈的语气。说实话，49岁还能维持超过100斤的体重，真的是挺不错的。另外，她的皮肤保养得当，看上去精神饱满，真的让人羡慕啊。

与此同时，梅婷还开始指导身边的李嘉琦，就那个在《六姊妹》里最让人不爽的刘妹。梅婷提到，减肥的时候一定要吃主食，不然对身体的伤害可大了。此外，其实主食并不容易让体重增加。不过，对于梅婷的温馨提醒，李嘉琦却没太放在心上，反而朝镜头做了个调皮的动作。从现场的布置来看，这显然是梅婷在拍摄《六姊妹》时的花絮镜头。

不仅如此，梅婷的发型跟剧里的造型一样，看来这是她们中午吃饭的时候抓拍的场景呢。这时候，看到梅婷带克秤吃饭的其他人也都开始表示要监督对方了。虽然梅婷嘴上笑着说应承，听了这些话，但肚子里的饥饿感还是让她吃了点东西。那天下午，剧组在片场休息时，梅婷直接抓起一根香蕉就啃，结果被其他人瞧见了，脸上顿时有点红了。

尽管周围的人不停地调侃梅婷，她还是豪爽地把整根香蕉给吃了下去。不过，这事儿还没完。不久后，当化妆师给媒体补妆的时候，她又悄悄地拿起一块饼干，继续自顾自地吃起来。可见，午餐100克的食物分量真的不够填饱肚子呀。

视频快结束时，高露对李嘉琦问网友：“你们觉得梅婷姐有必要减肥吗？”对此，有网友表示梅婷太瘦了，觉得她这个年纪要是稍微丰满一点会更好看，荧幕上穿衣服时也显得有点不太自然。

还有网友提到，年纪大了减肥可能有不好的影响，认为如果营养跟不上，很可能会出现皱纹，显得更老。

梅婷的这种饮食方式其实也是一种自我约束嘛，为了在荧幕上保持出色的形象，为了将来能接到更多种类的角色。从梅婷的演艺生涯来看，她真是当之无愧的“年代剧专业户”，拍了不少精彩的年代题材影视作品。“梅婷的演艺经历”梅婷出生在南京的一个普通家庭，小时候因为她的出众外貌就开始演戏，真是个不折不扣的童星呢。

梅婷小时候个子挺高的，笑容也特别甜，给人一种很治愈的感觉。梅婷的学习成绩相当优秀，加上她还是一名舞蹈生，结果顺利被保送到当地顶尖的初中。在学校的日子里，梅婷在学习和舞蹈上都非常用功，心里想着自己能够考上当时的解放军艺术学院。有志者事竟成，她凭借出色的表现顺利实现了自己的梦想，成为了艺术学院舞蹈团的一员。

说起梅婷，她可是个运气相当不错的童星哦，年仅19岁就已经踏上了那让人羡慕的舞台，跟队友们一起参加了春晚。说到那时候春晚上的“大咖”，大家都很熟悉，就是陈佩斯和朱时茂。俩人看到梅婷长得既漂亮又身材出众，就把她请到某个小品里当嘉宾了。通过这件事，梅婷的知名度迅速提升，不久后就收到了某导演的邀请，让她主演女一号。

面对这个来之不易的机会，她心里特别开心，所以干脆就答应了对方的邀请。梅婷或许真的是个天生的演员，第一次担任女主角就取得了惊人的成功，虽然年纪轻轻，但她的演技却相当出色。随着时间的流逝，梅婷逐渐成了许多导演心头的“宝贝”，大家都想跟她合作。可面对一个又一个诱人的剧本，梅婷却感到有些无奈，因为那会儿她身为现役军人，没法随便去接剧本拍戏。

为了追逐自己的演员梦，梅婷果断选择了从部队转业，开始准备进入中戏提升自己的演技。得益于之前的拍戏经历，她很顺利地进了这所学院，专业课程和文化课的成绩都没问题。后来，梅婷因为拍戏时间实在紧张，就不得不决定辍学，从那时起，她彻底踏入了演艺圈。

梅婷一夜成名的作品非《不要和陌生人说话》莫属，这部剧可是因其独特的题材而吸引了无数观众，迅速提升了她的知名度。随着日子的推移，梅婷开始尝试年代题材，获得了不小的成就。她参演的多部年代剧都相当出色，尤其是《父母爱情》，简直是经典中的经典。目前备受关注的《六姊妹》，无疑再次展现了梅婷超凡的演技。她在49岁的年纪，把大姐何家丽的一生演绎得淋漓尽致。

梅婷真的是如今娱乐圈的一股清流，既没啥负面新闻，还能给人带来惊艳的演技，真让人佩服。