朋友说：“一直以来，我都尽可能满足所有人的期待，顺从父母、陪伴朋友、帮助同事，可当我累得想歇一歇时，听到的都是‘你怎么一点也不懂事’、‘你怎么这么不仗义’、‘你怎么这么不近人情’。细细想来，我好像从没为自己活过，真的好累。”

其实，“善良”“懂事”“为他人着想”的标签，从来不是为自己铺路，更多是把别人的需求放在首位，把自己的感受丢在角落。与其为难自己在漩涡里苦苦挣扎，不如把目光拉回自己身上，好好呵护内心的需求。

01 你不是超人，不必满足他人的期待

从前，一个偏僻的村庄有位热心善良的农夫，每天将自家产的牛奶分享给邻居。突然有一天，农夫家里有急事耽搁了，没来得及送牛奶，就有邻居上门质问：“喂，今天咋没给我送牛奶，你太自私了吧？”

农夫很是纳闷，为什么我的好心竟成了别人理所当然的索取呢？

就像你答应同事一次又一次地带早餐，久而久之，这就是你应该做的，是本分不是情分。就像你尽可能满足别人的期待，久而久之，就成了理所当然，甚至还会变本加厉。

然而，总有一些事你没法分身乏术，你不是超人，能力有限，有疲惫的时候，有不想做的事。毕淑敏说过：“我们的生命，不是为了讨好世界而存在的。”倘若一味地迎合他人，只会透支自己的精力和时间，不仅把自己搞得身心俱疲，而且会适得其反，输了人心，赢得骂名。

人生在世，每个人都有自己的生活，何苦为难自己满足别人的期待？当你学会拒绝那些不合理的请求，坦然接受自己的不完美，才是对自己最真实的温柔。

毕竟，你的感受，从来都比别人的期待更重要。

02 你的价值，不需要向任何人证明

哲学家萨特说：“存在先于本质，人是自己行动的结果，除此之外，什么都不是。” 然而，现实生活中，有多少人把自己的感受抛诸脑后，一味地寄托在别人的认可里。

比如工作中，会因为领导的一句“你还是不够努力”，就拼命地加班熬夜，即使身体的状况日趋愈下，依然在所不惜。比如生活中，会因为父母的一句“女孩子，没必要那么拼，安稳就行了”，就放弃了自己的梦想，找了一份一眼望到头的工作。比如婚姻中，会因为伴侣的一句“你看看你自己，粗鲁邋遢，你再看看别人，贤惠温柔”，就刻意改变自己性格，委屈自己去迎合对方。

当你拼命地向别人证明：我很懂事、我很优秀，我值得更好的时，就会迷失最真实的自己。要知道，一个人的价值，从来都不需要向任何证明，而你的存在，本身就很有意义。正如王尔德说的：“做你自己，因为其他人都已经有人做了。”

所以，学会自私一点，把目光从别人身上收回来，多关注自己的成长与感受。当你不再因为别人的评价而否定自己，不再因为别人的不理解而怀疑自己时，你会发现，自己本身就足够耀眼。

03 与其为难自己，不如放过自己

看过这样的一段话：你要接受这世上突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情等等，当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。丢都丢了，就别再哭了。

既然人生如一场旅行，那就不必事事都追求完美，不必处处都为难自己。学会轻装前行，才能感受到旅途的美好。就像《道德经》有言：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”

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