【医学科普】儿童夜遗尿症：家长必知的科学应对指南

一、什么是夜遗尿症？

夜遗尿症（Nocturnal Enuresis），俗称“尿床”，是指5岁以上儿童在睡眠中不自主排尿的现象。据统计，在我国约15%的5岁儿童、5%的10岁儿童仍存在此问题。偶尔尿床是正常现象，但若每周超过2次且持续3个月以上，则需引起重视。

二、尿床≠孩子“不乖”！五大常见原因生理发育延迟控制排尿的神经和膀胱功能尚未成熟，导致夜间无法感知尿意。抗利尿激素分泌不足部分儿童夜间分泌的“抗利尿激素”（减少尿液生成的激素）较少，导致夜间尿量过多。遗传因素若父母一方有尿床史，孩子患病概率约40%；若双方均有，概率升至70%。膀胱容量较小部分儿童膀胱储尿能力低于同龄人，尤其在夜间易“超负荷”。心理与环境因素家庭变故、学业压力或睡眠过深（如呼吸暂停综合征）也可能诱发尿床。

三、科学应对：治疗与家庭护理1.就医信号孩子超过5岁仍频繁尿床；伴随尿痛、尿频、异常口渴或白天尿失禁；因尿床产生自卑、焦虑等情绪。2.家庭护理四步法减少夜间尿量：睡前2小时限水，晚餐避免高盐、利尿食物（如西瓜）。排尿训练：白天规律排尿，睡前排空膀胱。正向激励：用日历记录“干床日”，给予非物质奖励（如贴纸），切勿责备！

使用遗尿报警器：感应到尿液时发出震动或铃声，帮助孩子建立排尿反射。3.医学干预行为疗法：生物反馈训练、膀胱功能锻炼等；药物治疗：如去氨加压素（抗利尿激素类似物），需遵医嘱。四、误区澄清：这些做法不可取！❌夜间频繁叫醒孩子排尿：可能打乱睡眠节律，加重疲劳。❌ 使用尿不湿长期依赖：5岁以上儿童应逐步戒断。❌ 归咎于“懒惰”或“不听话”：尿床是生理问题，责备会加重心理负担。五、给家长的话

尿床不是孩子的错，也不是教育的失败。多一份耐心，少一份焦虑，大多数儿童会在科学干预下逐渐改善。若尝试家庭护理无效，请及时寻求儿科医生或遗尿专科的帮助，共同守护孩子的健康成长！

撰稿：钟芳芳 西南医科大学附属医院儿童医学中心 四川省医学传播学会儿童遗尿病管理专委会委员初审：王怡终审：伊传慧