各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！《黄帝内经》里有说过，人体的阳气，就像是天上的太阳，如果阳气亏虚，人体各机能会失常，就会有各种各样的毛病找上门，这种亏虚日积月累下来，是会减寿的。临床来看，阳气亏虚时，最典型的症状就是畏寒怕冷，平时手脚总是冰凉的，同时还会有精神萎靡、嗜睡、容易疲劳的症状，时间久了，会发现自己食欲越来越差，而且开始喜欢热食，讨厌凉食，吃点凉的就会腹胀、腹泻。

阳气常年亏虚的人，体内寒湿丛生，不仅会有夜尿频繁、小便清长这种排尿异常的问题，还会出现性冷淡、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕的症状。当寒湿凝聚成痰，也很容易诱发肝肾囊肿、胃肠息肉、子宫肌瘤等包块病。而且，寒湿缠身，整个人的抵抗力就会持续下降，这个时候就很容易反复的感冒，恢复的也很慢。

所以，大家不能小瞧了阳气亏虚这个问题，潜在的风险是巨大的，在发现阳气有虚的症状时，一定要着手调理，尽早治疗，才能及时的规避风险。对于阳气亏虚初期，可以试着用1味补阳佳品来泡水喝，每天3克，能清扫体内的寒湿阴邪，这味中药就是干姜。

干姜药性辛热，具有很好的温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的效果，它就像是一把烈火，能够驱散脏腑深处的寒湿阴邪，补足亏虚的阳气。平时如果感觉到自己有很明显的寒症，就可以试着用它来改善体质，如果觉得干姜药性燥烈，容易伤津液，也可以搭配一些红枣和红糖一起煮水，红枣和红糖能够起到补血养血的效果，可以缓和干姜的燥性。

对于痰湿体质较重的人群来说，可以再搭配一些茯苓和陈皮，能够利水化痰，一方面能够瓦解体内的寒痰湿邪，一方面能够引导寒湿通过小便排出身体。当然，在调理期间，一定要切记，远离一切寒凉的食物，也要注意保暖，尤其是现在天气比较凉，得着重保护好腰腹和脚踝，这些都是寒邪容易入侵的部位。

好了，今天的分享就先到这里了，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！