3 月 5 日，苹果发布了 iOS 26.3.1 正式版更新。

新系统除了常规 Bug 修复之外，还引入了对2026 款 Studio Display 的支持。

作为一个修复为主的版本更新，iOS 26.3.1 的稳定性自然是大家最关注的。

尤其是相对上版系统，iOS 26.3.1 是否带来了续航上的优化。

这些，都将在这篇文章中得到解答。

近期，外网博主 @iAppleBytes 为我们送上了对 iOS 26.3.1 的续航测试。

@iAppleBytes 是一位资深油管博主，以测试流程严谨著称。

测试工具为 GeekBench 4，共涉及 6 款 iPhone。

分别是 iPhone 16、15、13、12、11 和 SE 2。

所测设备的电池健康均保持在 90% 左右，并禁用了自动亮度设置，便于横向对比。

最终测试下来，6 款机型的极限续航时长如下图所示。

整体来看，测试结果还是一如既往地有升有降。

其中，iPhone 16、iPhone 13 和 iPhone SE 2 分别提升 21 分钟、4 分钟和 10 分钟。

而 iPhone 15 和 iPhone 11，则分别降低 19 分钟和 48 分钟。

尤其是 iPhone 11，本次升级 iOS 26.3.1 后的降幅有些过于恐怖了，几乎是近几个版本以来的最低点。

当然需要注意的是，本次续航测试仅用于衡量设备的续航极限。

具体情况，还是要参考大家各自的日常使用习惯而定。

总之，结果仅供参考。

下图是参测机型在历代系统版本中的续航跑分走势。

大家可以通过点开大图，了解自己设备的具体情况。

需要注意的是，虽然相较上代系统来说，iOS 26.3.1 的综合性能更稳定。

但据用户反馈，新系统中同样存在一些烦人的 Bug。

比如以 iPhone 17 为首的用户就表示，遭遇了短暂断网和速率变慢等问题。

不过整体来看，这些问题都属于极小概率情况。

最后，如果你不想继续升级系统，也可以将 iOS 更新的小红点一键屏蔽。

根据下图提示，下载描述文件。

然后进入 iPhone「设置」顶部，点击「已下载的描述文件」，选右上角的「安装」就行。

屏蔽描述文件适用于 iOS 18 / iOS 26。

你升级 iOS 26.3.1 了吗？

欢迎留言讨论。