写在前面：

已经进入了12月份，2025年的年终岁末终于到了！无论是凄风冷雨，还是清霾薄雾，无论是晴朗干冷还是温暖残存，这一年都马上又要过去了！时光如白驹过隙，相信每个人都会感觉为什么时间过得这么快。而这一年，无论是好的坏的，悲伤欢乐，富裕贫穷，也都要真的过去了！

每逢年终岁末，总是习惯性的写点什么。从1999年开始，便养成了这个习惯，就像从00年代开始的网络年度汉字选举的习惯！

接下来就是大雪节气，冬至，平安夜圣诞节，元旦的连节季，这一年彻底过去，之后就是除夕春节了。

虽然我们已经回不到当初的黄金时代和岁月，但我们已经可以选择用文字把这一年的事情，镜头，现场，全都记录下来。

毕竟这也是我们生命中不可或缺的部分，谁知道今后，现在，会不会也成为让人怀念的过去呢！

所以年终岁末2025总结系列，就此开始，我们一起记录这一年的大事，在人生中刻下记忆。

虽然黄金时代过去了，也没有余温的那种人文和年终岁末寒潮里的温暖，但我们依旧小心的保留着烛火，等待前行。

从千禧之夜，到如今，时光如白驹过隙，20多年年华已过！

希望各位喜欢！

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2025年就过去了，在这一年里，其实经济的复苏没有达到大家都预期，就业，收入，消费等，都不想大家想象的那样。

而当前的时代，可能也就像这个天气一样，也是寒意阵阵！

而当前大家，也就是各行各业，可能大家都觉得虽然口罩过去了，但好像比口罩三年还要难一些。

毕竟复苏没有达到预期，疤痕效应明显，许多人逝去工作或者降低了收入，但生活并没有降低成本，水电暖气网，柴米油盐，米面粮油，肉蛋奶鱼，蔬菜水果，服装鞋袜，针头线脑，到处都要成本。

老婆要吃饭，孩子要上学，父母要养老，还要还房D，车D，人情开支等，但各行各业却都不太景气！

时代艰难，我们昨天说过了，那么今天就分享一下，在这个比较艰难的时代，面对不确定度未来，应该保持口罩三年的优良传统，保持家庭物资储备制度。

那么都需要储备点什么呢？需要做点什么准备呢？

食物储备体系

明年经济形势整体会出现变化，虽然向好的整体趋势没变，但是因为经济不会一下好转，那么可能在较长的一段时间里，依旧手里缺少票票，那么就要注意建立食物储备系统，因为可能还会突然面临当地出现一定的波及。

主食类米面粮油，可以适当的多储存一些，这些东西能放，保质期也长，基本以三个月到半年为主，注意储存干燥清爽就可以，主食就是日常的大米、小米、面粉、食用油、豆类、干调（腐竹粉丝之类）的，可以适当的多储藏一些，在特殊时期有大用。

至于日常的蔬菜水果，这些东西不便于储存，但是现在大家都有冰箱，实在不行再多买个冰箱，这个钱是不能省的。

而且蔬菜水果作为补充的必不可少的食物，有主食也能活，但是没有蔬果会很难受，要准备一到两个星期的份量，定期补充，能出去就每日采购，新旧搭配交替轮换，保证有充足的物资。一般应该有3-6种蔬菜，绿叶和块茎类的交替，水果保证有2-3种，保证不同的营养元素的涉入。

肉蛋奶鱼，这些都属于生鲜，保质期有限，但是最好也要储备半个月左右的，所以一定要有冰箱，防止出现特殊情况无法补给，冷藏冷冻都可以，根据实际情况储备，然后随吃随补充，保持一致有储备！

剩下的就是零食类的了，日常生活也缺少不了这个东西，可以根据自己的爱好分类别购买，储备一些比较好，尤其是年终岁末，外出较少，在家无聊的时候吃。还有饮品类的，可以根据自己的口味，准备一些饮品原料或者成品，这个东西一般保质期长，可以多储备一些，以备不时之需。

如果家里有条件，还可以准备一些立体的种植架或者种植盘，阳台或者储藏间都可以，保证阳光和水分就可以，在家种点蔬菜水果，不断能增加生活技能，还能预防特殊情况。

家庭物资储备

这些东西严格来说其实不是太紧迫，但是做好储备的话，也会让生活简单不少，幸福感提升不少，一般是服装鞋帽，日常用品两大类。服装鞋帽很简单，每个季节有2-3套应急服装就可以，内衣外衣都是如此，2-3双鞋子交替穿，至于帽子围巾袜子等配饰，在冬季其实是需要根据实际情况准备，有备无患。

经常做外勤工作的，尤其是冬日寒潮的季节，要准备耐磨的劳保防护品服饰，例如迷彩加绒大衣，迷彩加绒裤，套装的保暖内衣，以及加厚马丁靴等，这时候就别看什么美观了，实用第一。

至于日常用品，也就是例如牙膏、洗衣液、香皂、卫生纸此类，因为这些东西没有保质期，遇上商场或者超市打折促销的时候，可以适当多储存一些，节省资金的同时还有了储备。

其他的床单被罩等，到时不算紧要，够用就可以。但是这里要提一下，如果对烟酒有嗜好的，尽量多储备一些，毕竟这些东西在特殊时期都是能帮人镇定安心的，而且有时候还能当作交易价值，例如春天爱丁堡，可乐都能用来交易，家里人尽量多量解，这个没办法，如果缺少了这些东西，有嗜好的人整个人的状态都变了，没有会很难受。

烟酒、可乐等，可以适当多储备一些，反正也放不坏，在极端情况下，可以作为货币交换很多物资来的。其他的例如酒精炉、火源、小份额能源燃料、手电筒、冷光源等，也要储备一些，如果有条件就储备小型家庭发电机，储备点能源，就是汽油柴油之类的。

药物储备

这是重中之重冬天天气干燥，又是感冒和呼吸系统疾病多发的季节。所以在家准备一些针对性的常备药，例如连花、阿莫西林、板蓝根、双黄连，还有重要的是安瑞克之类的退烧药和止咳药，以及消炎药，还有抗病毒口服液等。

其他常见医药用品也要常备一些，像是止血消炎、外用跌打、治疗慢性病的，因为现在其他的药品可能也会被退烧、消炎、止咳之类的药品带动涨价，尤其是有高血压糖尿病之类慢性病的人，尽量在家里多储备些治疗的药品，万一遇见特殊情况没地方买，导致病情加重就不好了。

锻炼身体保持健康

越是时代晦涩，健康越是第一位得。强大的抵抗力和免疫力，就成为健康的核心了。而身体健康来自锻炼身体，合理饮食，按时作息和良好心态。锻炼身体是第一位的的，保持锻炼才能有效增强抵抗力。

所以有时间就可以定期锻炼，没时间也要尽量在现有状况下增加一些运动量，例如坐办公室的，可以不走电梯走楼梯，下楼买菜或者出行可以走快一些，在家就做做俯卧撑仰卧起坐深蹲什么的。

除了锻炼身体，还得有健康的生活方式。那就是定期睡眠保持作息，保证充足的饮水，健康的饮食习惯，多吃点蔬菜水果，粗粮细粮营来吃均衡摄入，拥有健康乐观的心态，凡事看开点，尽量而为就可以了。

增长技能去开源

当前的形势不太好，小孩子无所谓，反正有父母抚养，刚毕业的年轻人，不成家不要孩子的话，那也无所谓，但是广大普通成年人，一般有家庭责任负担，要养孩子养老人，还有就是有些人还有追求，或者今后想要一步到位的润出去，那么没钱是不行的，所以就需要去多挣钱。

当前经济形势不好，那就需要辛苦一些，就找点兼职或者副业干，尽量多挣点，多攒点，就需要有点特殊的技能了。因为没技能的话，就只能去干外卖、快递、网约车之类的兼职，不但很累还要被人家摁在地上摩擦，因为大头被人家拿走了，况且大家都没票票，快递外卖网约车的需求也下降，提供的产品或服务买的人少了，也挣不到。

学点与时俱进的技能，尽量是线上的，例如兼职干财务、数据标注、电商、自媒体、直播、策划、PPT定制、代写文章、配音之类的，都能作为副业兼职挣点钱，可能前期不一定有很多，但是在特殊时期，收入渠道的增加会给人很大的底气，也丰富自己的经验和精力，随着越做越好，也会越挣越多。

一定要学会储蓄

三年口罩时间，让大家都体会到了现实的残酷无情，所以越是特殊时期，越是要有储蓄。毕竟Y情让大多数人的的收入都受到影响，大老板都扛不住，许多普通人就直接失去了工作和收入。

开工厂和在工厂上班的，现在是没有订单没有什么收入；开商铺门店的，面对消费低迷，没有什么营收，但是房租水电人工这支出却没少；普通的打工人，因为就业市场比较萎，所以收入手停口停，朝不保夕，还有每日各种指出；灵活就业的也魔幻，卷的越来越厉害，因为大家都没票票，从业者越来越多很卷，提供的产品或服务没人买，也挣不到钱。

积蓄越来越少，甚至已经花光了还背上了债务，许多人都有房D车D消费D，更是举步维艰。

收入那时薛定谔状态，每天的开支还都源源不断，房D车D，生活开销，父母的养老，孩子要上学，水电暖气网，吃穿住用行，各类人情世故支出却没有减少。

储蓄就重要了，当收入暂时没有的时候，储蓄才是对抗风险的底气，没有储蓄，就无法前行。

储蓄不是用来炫的，那只是一时的快感，储蓄主要是遇见风险可以从容进退，让生活能继续下去。

成年人最大的自律，就是在努力多赚钱的基础上，要学会存钱储蓄。从现在起，一定要每个月要存下点钱，这点钱的数额可以很少，哪怕只有几百甚至几十块，那也一定要有，首先是养成习惯，其次是积少成多！

调整心理

下行的情况下，各行各业都受到影响，不管是餐饮、住宿、旅游、地产、游戏、教培、娱乐、生产制造、生活服务这些线下的，还是电商、自媒体、资讯、设计等线上类的，互联网大厂都在大批C员毕业保命，普通人都裹挟其中。

收入减少了，降薪了，甚至没了工作，没了生意，没了收入，冰火双煎，无以为继。

一时的困难，暂时没收入其实是不可怕的。可怕的是没了收入后，才发现自己如此脆弱，知识结构已经开始老化，能力也不突出，又找不到新的收入渠道，甚至找不到新工作，去卖苦力都没人要，只能持续的走下坡路。

换工作？做管理水平不够，换个行业领域从头做不现实，不知道该怎么办了！

所以在这个时代，应该努力苦一苦自己，这不是鸡汤，也不是相应宏大叙事，是为自己负责，也就是说咬牙努力扛着多学点技能，或者说把现有的技能钻研到极致。

多学技能可以去学技能做兼职，刚开始哪怕技能不精，整的少点也要做。才能在危机到来的时候，能有持续的收入，收入结构丰富了，开源的渠道多了，才有生存下去的底气。

不断提升自己的价值，让收入渠道不断变宽，才有面对无常的底气。

剩下的就是跟周围保持好关系，当前时代是原子化时代，虽然可以有亲戚朋友和社区熟人守望相助，但是那种就是一时之计，不能持续。唯一能永远值得相信并能依靠的，只有自己。

都是成年人了，老话说吃不穷穿不穷，算计不到才受穷，有备无患才能在未来生活的更好，所以面对这个年终岁末新版本的改变，为了自己家人的幸福，抓紧时间做好准备，面对未知的未来。

tips：本文为文学创作，纯属虚构，如有雷同，实属不幸！