当怀孕的日子一天天走近尾声，你的身体会像一位贴心的向导，开始发出各种细微的信号，温柔地告诉你，与宝宝见面的时刻快要到了。了解这些信号，能让你在期待中多一份安心与从容。

最核心的信号是腹部传来一阵阵有规律的紧束感，也就是宫缩。一开始，它可能像是轻微的经期酸痛，或只是肚子发硬，来得没有章法。但当它认真起来时，你会感觉到那股力量逐渐加强，间隔时间像钟摆一样变得稳定，从二三十分钟一次缩短到五六分钟一次，每次持续的时间也更长。当这种规律的阵痛持续一个小时以上，并且让你无法轻松说话或行走时，这就是身体在说“是时候了”。

你可能会发现内裤上出现少许粉红或褐色的黏稠分泌物，这常被称为“见红”。这是宫颈为宝宝降临做准备时毛细血管破裂所致，就像序幕缓缓拉开。它出现后，分娩可能在24到48小时内启动，但也有些妈妈会等上几天，你可以在家静静观察，等待下一个更强烈的信号。

另一个需要立刻留意的信号是“破水”。它可能像一股温热的小溪突然涌出，也可能只是持续的少量湿润感。一旦怀疑是羊水破了，无论是否有肚子痛，都建议你平躺下来，垫高臀部，并联系医院。因为羊水是宝宝的保护垫，破了之后需要注意时间，以防感染。

除了这些，身体还会有许多体贴的提醒。你可能感到腰骶部有沉重的坠胀感，仿佛宝宝在不断地向下探路。有些妈妈会不自觉地清理房间，变得精力充沛，这是身心在为大事做准备的自然流露。也可能会有些肠胃不适，这是身体在提前清理空间，好让分娩更顺利。

每个妈妈和每次分娩的剧本都不尽相同。如果出现任何让你不安的情况，特别是出血量多、破水后液体颜色异常，或是感觉宝宝动静明显减少，请相信你的直觉，立即寻求帮助。放轻松，深呼吸，你已经走了很长的路。现在，请倾听身体的声音，准备好迎接那份最珍贵的礼物吧。