家有即将足月孕妈的准爸爸准妈妈们，是不是既满心期待小宝贝的到来，又有点小紧张呢？别慌！今天咱就来好好唠唠足月后那些关键的临产征兆，提前了解，心里有底，才能稳稳当当迎接新生命的降临。

肛门坠胀感，当宝宝下降到骨盆腔底部，压迫直肠时，孕妈会感觉肛门有坠胀感，好像有东西要排出来一样，这种感觉可能会让孕妈频繁想上厕所，但又排不出多少，这时候，孕妈要注意区分是真的想排便还是分娩的征兆，如果伴有规律宫缩、见红或破水等情况，那就很可能是要分娩了。

腰酸背痛，到了孕晚期，孕妈们的身体负担越来越重，很容易出现腰酸背痛的情况，而且，随着宝宝入盆和子宫收缩，这种疼痛可能会加剧，孕妈们可以通过热敷、按摩、适当休息等方式来缓解疼痛。如果腰酸背痛的同时还伴有其他异常症状，比如阴道出血、破水等，那就要警惕是不是要分娩了。

尿频加剧，膀胱被挤压，随着宝宝入盆，子宫对膀胱的压迫更严重了，孕妈们会发现自己上厕所的次数越来越频繁，有时候刚上完厕所，没一会儿又感觉有尿意，这时候，孕妈们别嫌麻烦，有尿意就赶紧去厕所，千万别憋着，不然容易引发尿路感染，而且，晚上起夜次数多，孕妈们要注意安全，别在去厕所的路上摔倒了。

肚子下坠感，宝宝在入盆，到了孕晚期，很多孕妈会感觉肚子好像往下掉了，走路的时候肚子晃晃悠悠的，还觉得呼吸比之前顺畅了，胃口也变好了。这其实是宝宝在为出生做准备，开始入盆啦，宝宝头部下降进入骨盆腔，就会让孕妈有这种下坠感，不过，入盆并不意味着马上就要生了，有的孕妈入盆后一两周才分娩，有的甚至到分娩时才入盆，所以，孕妈们不用太着急，但也要留意身体的其他变化哦。

胎动减少，临近分娩时，宝宝的活动空间变小，胎动可能会比之前减少。但如果胎动明显减少，每小时少于3次，或者12小时少于10次，那就要引起重视了，可能是胎儿宫内缺氧的表现。孕妈们要每天定时数胎动，发现异常及时就医。

规律宫缩，宫缩就是子宫收缩，刚开始的时候，宫缩可能不规律，间隔时间比较长，持续时间也比较短，疼痛程度也比较轻，就像来月经时的小腹坠胀感，随着分娩的临近，宫缩会变得越来越规律，间隔时间越来越短，持续时间越来越长，疼痛程度也越来越剧烈，当宫缩间隔时间缩短到5-6分钟一次，每次持续30秒以上时，就说明分娩即将开始了，孕妈要赶紧去医院待产。

见红，分娩的前奏曲，见红是分娩比较可靠的征兆之一，孕妈会发现阴道分泌出一些带有血丝的黏液，颜色可能是粉红色、褐色或者红色，量一般比月经量少，这是因为子宫颈口开始扩张，附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血导致的，见红后，孕妈不用太惊慌，如果出血量少，可以在家观察，注意休息，避免剧烈运动，但如果出血量多，像月经一样，或者伴有腹痛，那就要赶紧去医院了。

破水，破水就是羊水破了，孕妈会感觉有一股温热的液体从阴道流出，不受控制，而且量比较多，羊水是无色、无味、清澈的液体，如果流出的液体有异味或者颜色发黄、发绿，可能是胎儿有宫内窘迫的情况，要立即就医，破水后，孕妈要马上平躺下来，把臀部垫高，防止羊水流出过多，导致胎儿缺氧，然后尽快联系家人送自己去医院，路上也要保持平躺的姿势。

足月后的这八大临产征兆，孕妈们一定要牢记在心，准爸爸们也要多关心孕妈，陪她们一起迎接宝宝的到来，让我们一起稳稳当当地，迎接新生命的降临！