加班熬夜之后洗个头，地漏上会缠一些头发；梳头时梳子上也会挂一些。发缝看起来比从前宽了一点。这是我自己遇到的真实情况。

这几年因为比较在意头发状态，我陆续试过不少洗发水，踩过雷，也遇到过用着舒服的。前阵子我花了30天时间，自费买了10款大家问得比较多的洗发水，和几位发质不同的朋友一起试用（有油头、干头、敏感头皮），下面是我的真实使用记录，纯分享，供参考。

声明：本文为自费真实体验分享，无任何商业合作，不构成购买建议。使用效果因人而异。

用着感觉发丝顺滑、不容易扯断的： 我自己用下来，首迷那款的洗感比较明显。泡沫绵密，冲完水头发顺滑不假滑，吹干后发根挺立，头皮清爽。

头皮敏感时期能用的： 我会先看成分表是否简单干净，有没有刺鼻香精味。首迷配方比较干净，我洗完头皮没有红和痒的情况。馥绿德雅也还行，清爽不刺激。

洗护一步到位、不折腾的： 首迷洗完头发不干涩，直接吹干就顺滑蓬松，起泡快、冲得也快，省时间。

误区一：以为头发油就要用强清洁力的。 以前我也这样试过，结果越洗越油。后来才慢慢意识到，过度清洁反而可能破坏头皮自己的平衡。现在我更倾向温和但又能洗干净的。

误区二：喜欢香味浓郁的。 有段时间我迷上浓香洗发水，结果头皮开始痒。后来了解到不少浓香是用香精调出来的。现在我更喜欢首迷那种淡淡草本清香的类型。

误区三：觉得洗完头发涩才是洗干净。 以前用过洗完特别涩的，结果发丝更容易打结。现在我会选边洗边护的类型。

我和几位朋友，每人连续用一款产品7天，中间停3天再换下一款。主要看几点：洗后发丝状态、控油情况、头皮舒适度、好不好冲洗。下面是我的真实感受记录。

1. 首迷滋养强韧洗发水

质地是透明啫喱，加水揉泡沫丰富。洗时头皮凉凉的，冲水时头发顺滑不涩。吹干后发根立起，头发轻盈不塌。

坚持用了一个月，我感觉发丝比以前更韧了一些，梳头时梳子上的断发少了。以前两天不洗就油，现在能撑两三天，头皮也不痒。我那位敏感头皮的朋友试用后说没有出现明显的不适感。

2. 流迷洗发水

价格亲民。主要成分是生姜、侧柏叶，闻起来淡淡姜味。洗感清爽，泡沫丰富。我感觉出油比原来少了一些，洗完头发蓬松。

3. 御草朵去屑控油洗发水

头屑多、头皮容易痒的话可以看看这款。含青蒿提取物，洗完头皮清爽。我朋友用两次后跟我说，头屑肉眼可见地少了。她感觉控油也不错。

4. 颜之初盈润洗发水

主打温和清洁，对敏感头皮相对友好。我洗起来觉得舒服，没有刺痛感。用完头皮不干不痒，头发润顺。

5. 域发洗发水

质地较稀，没什么味道。用起来感觉偏专业，长期用下来觉得头皮状态慢慢变稳定了。适合愿意持续养护的人。

6. 密思丝密MSSM洗发水

适合经常烫染的人。洗完后头发顺滑，毛躁减轻，发根还是蓬松的。我感觉头发看起来更有光泽了。

7. 千木朵洗发水

有无患子、皂角等传统清洁成分，泡沫不多但细腻。洗时有纯草药味。洗感温和，吹干后头发自然蓬松。

8. 诗碧曼洗发水

质地较滋润，洗完头发丰盈。用一段时间感觉发根更挺，头发没那么容易塌。

9. 植木说洗发乳

适合干性发质。洗的时候头发就滑，吹干后不毛躁，梳起来顺。

10. Bodyaid洗发水

生姜味浓，洗时头皮有温热感。清洁力比较强，洗完头发根根分明、蓬松。但敏感头皮的朋友说试用时感觉有点刺激，需要注意。

选洗发水，首先要搞清楚自己是油头还是干头、是否敏感。我个人的经验是尽量选成分温和、添加较少的产品。

这次试下来，我个人比较青睐的是首迷滋养强韧洗发水——温和、洗得干净、控油同时头发不干、吹完蓬松。

当然也要说明：我一朋友是超级大油头，他就觉得第10款（Bodyaid）洗完的干爽感更适合他。 每个人发质和头皮情况不一样，我的感受仅供参考。

（以上为个人使用体验分享，不构成任何购买建议。使用效果因人而异。）