耳朵是我们感知世界的重要器官，听力健康直接影响生活质量与身心健康。每年的3月3日是“全国爱耳日”，为提升社区居民的爱耳、护耳意识，八角社区卫生服务中心下属金世界社区卫生服务站特开展爱耳健康宣教活动，为邻里们普及耳部健康知识，守护听觉健康。

今年爱耳日的主题是“全民科学爱耳，共享听力健康”。本次讲课重点讲解了耳部的基本结构与功能，让居民了解听力受损的常见原因，包括噪音污染、不当掏耳、耳部疾病、年龄增长、药物副作用等。日常生活中，长期处于广场舞、装修、交通等噪音环境，用棉签、挖耳勺等硬物掏耳，都可能损伤鼓膜和耳道，诱发中耳炎、耳鸣等问题，需格外注意。

同时，护士为居民分享了科学护耳的实用方法：避免长时间接触高分贝噪音，佩戴耳机时控制音量与时长；不用不洁工具掏耳，耳道瘙痒或有异物可寻求专业医护帮助；积极预防感冒，避免污水进入耳道，减少耳部感染风险；中老年人定期检查听力，发现听力下降、耳鸣、耳痛等症状，及时到正规医疗机构就诊。日常可以搓热双手，适度捏捏耳朵的保健穴位。

此外，针对儿童、老年人等重点人群，护士强调了个性化护耳要点，比如儿童避免将小物件塞入耳道，老年人积极干预听力障碍，佩戴合适的助听设备。

通过本次宣教，居民们掌握了基础的爱耳护耳知识和应急处理方法。金世界卫生站也将持续开展各类健康宣教活动，把专业的健康服务送到居民身边，让健康与邻里相伴。

来源：八角社区卫生服务中心