每年春季发布的《世界幸福报告》对全球147个国家进行排名，依据是各国居民对自身生活幸福感的主观评价。该排名基于盖洛普世界民意调查（Gallup World Poll）的数据，受访者需在1到10分之间为自己的生活幸福程度打分。

此外，报告还根据调查结果评估六大因素对幸福感的影响程度，包括：

人均国内生产总值（GDP）

预期寿命

慷慨程度

社会支持

自由度

对腐败的感知

所有国家会获得一个满分为10分的综合平均分，并与一个名为“反乌托邦”（Dystopia）的虚拟国家作为基准进行比较，该国家代表全球最不幸福的人群。

2026年的报告特别关注社交媒体使用与年轻人心理健康下降之间的关系，尤其是在西欧国家的年轻女性群体中。

本年度报告发现：

在社交媒体使用较少的情况下，人们的生活满意度最高

使用频率越高，幸福感越低

社交媒体对青少年的负面影响已达到“影响整体人群水平”的程度

报告甚至指出：“如果社交媒体平台不存在，许多用户的生活会更好”

此外，研究还发现，社交媒体正在削弱大多数欧洲年轻人的社会和情感基础。不过，其影响也取决于使用方式：主动使用（如与亲友交流）影响较小，而被动刷内容（如无止境浏览推荐信息）则更具负面影响。

荷兰此次排名下降两位，表明居民的幸福感较2025年略有下降。第七名也是荷兰在该榜单中的最低排名。

荷兰居民对生活的平均评分为7.223分（满分10分）。

在社交媒体问题上，荷兰政府正尝试采取措施，例如建议将社交媒体最低使用年龄设为15岁。同时，越来越多的荷兰人支持对16岁以下青少年实施社交媒体禁令，这一议题也频繁出现在政府讨论中。

根据最新报告，全球最幸福的10个国家为：

芬兰（7.764）

冰岛（7.540）

丹麦（7.539）

哥斯达黎加（7.439）

瑞典（7.255）

挪威（7.242）

荷兰（7.223）

以色列（7.187）

卢森堡（7.063）

瑞士（7.018）

如需查看更多信息及完整排名，可查阅2026年《世界幸福报告》。

消息来源：NOS

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