张继科近期正式成为了浙江乒乓球协会的一员，并参与了乒乓球训练基地的建设。许多人原本认为他会通过各种方式积极招募新学员，但出乎意料的是，他在直播中明确表示不接受短期的学生，认为只要经过至少六个月的训练才能看到成效，这表明了他对乒乓球训练的认真态度。张继科在张继科杯结束后，亲自对比赛进行复盘，许多省队的绝对主力球员对此表示由衷的感谢。

如今，随着社交媒体的普及，许多网红运动员纷纷开办乒乓球培训班，声称可以在几天内帮助业余爱好者快速提升球技。然而，张继科对此表示非常质疑，他大胆指出，市面上有些长达三个月的训练课程实在是没有实际效果。他直言，如果你只愿意接受两个月的培训，那么这种短期的学习根本无法带来任何技术上的提升，想要看到成效，必须至少投入半年以上的时间。他强调，如果学员只想进行一两个月的训练，他们就不会接受，因为这样的时间长度实在是太短，毫无成效可言。

张继科还提到，除了寒暑假期间，由于学生的学习压力较大，他们在学期中的时间安排上受到限制，因此他的培训班会在寒假和暑假推出一期、二期和三期课程，以确保学员能够接受到足够的训练而不会因为时间不足而影响学习效果。张继科坚信，只有在较长的时间内，才能让学员们真正感受到高水平的教练指导带来的变化，而短期的指导课程则根本无法达到预期的效果。

紧接着，张继科分析了乒乓球培训的深层次问题，他表示一到两个月的学习显然是无济于事的。虽然可能会有其他机构声称可以帮助学员快速提升技术，但他的观点是非常切合实际的，强调了乒乓球的复杂性。他解释说，乒乓球基础训练涉及到正手、反手、接球、发球等多个方面，每一个技术点的掌握都需要时间，尤其是在体能训练方面，任何一项技术至少都需要一个月的时间来消化吸收。因此，想要在乒乓球比赛中获得胜利，至少需要六个月左右的时间去巩固和提升各项技能。

张继科进一步指出，一个月的训练根本无法形成有效的肌肉记忆，按照他的教授经验，大约需要十五周时间才能达到较为显著的效果。他还援引国乒的例子，强调每届奥运会后，运动员只有三个月到半年的调整时间，接下来的准备工作必须提前三年进行，因此对于普通的乒乓球爱好者来说，三个月的短期训练并不足以带来实质性的成果。这也就是为什么许昕在直播时会提到，顶尖运动员经过调整后，甚至连车轮的影子都看不见，张继科对队员们的关注可见一斑。

此外，张继科在平时的训练和比赛中也展现了非常细腻的一面。一位省队主力在社交媒体上分享了这样的经历：在张继科杯决赛前，这位队员遇到了偶像张继科，出于对张继科的尊重，他选择首先不合影，而是想等到站上领奖台后再合影。可惜的是，比赛的表现并不理想，他最终取得了第四名，因此感到有些羞愧，没有上前去找张继科合影。然而，令人意外的是，张继科注意到了这一点，并主动让冠军张亚轩通知这位省队的主力球员张润东，告诉他张继科一直在等他合影。合影结束后，张继科还特意花了十几分钟时间进行赛后的复盘分析，帮助队员总结经验教训。这种关心和负责的态度，难怪让蔡振华等教练都对他充满了信任。