孩子 9 月上小学，现在该准备什么？" 收到 100 + 家长留言。从幼儿园到小学，不是简单升学，而是生活习惯、学习方式的全面转型。作为资深幼教老师 + 二胎妈妈，整理出这份黄金清单 —— 涵盖 5 大能力培养、12 件必备物品、30 天心理建设计划，帮你和孩子从容迎接小学生活。

一、能力准备：这 5 项比识字更重要（附每日训练法）

1.

训练工具：卡通沙漏（25 分钟学习 + 5 分钟休息）、儿童课程表贴纸

实操方法：✅ 每天设置 3 个任务时段：上午 10-10:25 做数学练习，下午 3-3:25 读绘本✅ 完成任务后贴星星贴纸，集满 20 颗兑换 "周末公园日"

2.

游戏训练：▶ "听指令做动作"：家长说 "摸耳朵"" 拍膝盖 "，孩子快速反应▶ "找不同"：在绘本中找 3 处细节差异，逐渐延长时间

数据参考：专注力达 20 分钟的孩子，入学适应期缩短 50%

3.

技能幼儿园水平小学必备水平训练技巧穿衣需老师协助扣纽扣独立穿脱带纽扣校服用 "穿衣比赛" 激发积极性整理书包偶尔收拾玩具按课程表整理书本文具制作 "书包清单" 可视化提示上厕所需要老师提醒课间主动如厕并整理衣物在家设置 "课间 10 分钟模拟"

4.

情景模拟：▶ 用玩偶演绎 "同学借橡皮不还"" 想加入游戏 " 等场景▶ 引导孩子说："我可以和你一起玩吗？"

衔接技巧：主动联系同班同学家长，组织 "小学生活体验日"

二、物品准备：这 12 件物品不踩坑（附避坑指南）

🎒 书包：轻便，拒绝 "功能过剩"

避坑点：不买带滚轮书包（教学楼上下楼不便）、自重超 1.5kg 的款式

护脊书包（自重 800g，分区收纳设计）

选择标准：书包重量不超过孩子体重的 10%

✏️ 文具：安全 + 实用双标准

铅笔：2B 三角杆铅笔（易握不打滑），提前削好 10 支备用

橡皮：无香味、易擦净款式（如 "云朵橡皮"）

避坑提示：不买带玩具功能的文具（如带迷宫的转笔刀）

🏷️ 姓名贴：防丢失必备

防水姓名印章（可直接盖在衣物上）、姓名贴纸（贴书本内侧）

使用场景：校服、课本、水杯、铅笔盒等均需标记

三、心理建设：30 天适应计划（分阶段执行）

1.

带孩子观看升旗仪式、走进教室体验

制作 "小学探秘地图"，记录图书馆、操场等发现

2.

时间调整：▶ 起床时间从 7:30 提前到 7:00，午休从 2 小时缩短到 1 小时▶ 设置 "课间 10 分钟"：前 5 分钟喝水上厕所，后 5 分钟准备下节课书本

3.

打造 5㎡学习角（台灯 + 防滑桌垫 + 书架）

每天完成 15 分钟学习任务（如描红生字、数独游戏）

4.

情绪管理：▶ 制作 "担心收集瓶"：孩子写下担忧，家长逐一回应▶ 共读绘本《小阿力的大学校》缓解入学恐惧

写到这里：告别 "抢跑焦虑"，注重 "能力衔接"

幼小衔接不是提前学一年级课程，而是培养自主管理、专注做事、友好相处等基础能力。父母的心态比清单更重要 —— 用积极的态度带孩子参观小学、模拟节奏，才能让 TA 对小学生活充满期待。