经常有人感慨，上一代双职工家庭，夫妻俩白天上班，下班顺路买菜，回家淘米做饭，收拾家务，日子照样过得有条不紊。反观现在不少上班族，下班到家只想往沙发一瘫，连做饭的力气都没有。到底差别在哪？
先说老一辈的工作环境。当年工厂、单位大多是八小时工作制，到点下班，加班很少。通勤距离也近，很多人住单位家属院，步行十几分钟就能到家。工作内容相对固定，精神内耗小，体力消耗有上限。下班就是真正下班，不用随时看工作群、接电话，没有随时待命的压力。
现在完全不一样。很多岗位看着是朝九晚五，隐性加班多，白天各类会议、报表、迎检、沟通协调，精神持续紧绷。通勤动辄单程一小时以上，挤地铁、开车消耗大量精力。而且智能手机等于把工作随身带走，下班之后，消息、临时任务说来就来，大脑没法真正从工作状态切换出来。这种疲惫更多是精神透支，不是单纯身体累。