世界上最好的5个免费药
1. 去火的药：喝水
2. 安神的药：早睡
3. 顺气的药：出门溜达
4. 强身的药：晒太阳
5. 养胃的药：吃饭慢嚼
​1. 去火的药：喝水
嘴里发干、动不动起泡，先别急着找凉茶。温白开小口喝，比啥都实在。
​2. 安神的药：早睡
翻来覆去睡不着，多半是熬习惯了。夜里十一点前躺下，比数羊管用。
​3. 顺气的药：出门溜达
心里堵得慌，别闷在屋里。下楼走个二十分钟，那股气就顺了。
​4. 强身的药：晒太阳
整天不见光，人容易发蔫。早起晒几分钟朝阳，身子骨都松快。
​5. 养胃的药：吃饭慢嚼
狼吞虎咽最伤胃。每口多嚼几下，胃少受罪，饭也香了。
免费养生良方