大道至简，真谛-周岭认知觉醒

起初我只知道写“每日反思”有好处，但是没有想到它的好处竟有那么大，以致现在回顾的时候自己都很惊讶--原来这个小小的反思暗含了很多底层原理。所谓大道至简往往就是这样:简单到你不愿意相信它是大道。为了让大家了解，我先介绍一下自己写“每日反思”的方法。我的方法很简单，就是留意每天生活中最触动自己的点。不管这个点是令人欣喜的感悟，还是令人难受的困惑，只要它在心头燃起火花，就把它摘取下来，记录到文档里复盘。而复盘的方式也极为简单，通常只需3 点:

1.描述经过--以便日后回顾时能想起当时的场景;

2.分析原因--多问几个为什么，直到有深度的启发;

3.改进措施--尽可能提炼出一个认知点或行动点。

仅此而已。“每日反思”有时候只有几句话，有时候长达数千字，视心而动，视情而定，只要能让自己更好地看清问题并发生改变就好。