拼了多年，拼的还是自律，自律了就不会胖，胖了就搞不成体育，这就是现实！
人民日报对陈芋汐做了专访，不少人反复翻看三遍都没看到全红婵的姓名，可通篇内容处处都有她的影子。更让人意外的是，她21岁拿到的亚运会单人10米台金牌，上一次有选手在同年龄做到这件事，已经要追溯到52年之前。
这枚金牌的实际分量，远远超出大家从表面上感受到的程度。
名古屋亚运会女子10米跳台决赛里，陈芋汐预赛发挥不算理想，动作完成度稍有欠缺，到决赛却状态极为平稳，最后一跳入水几乎不见水花，凭借432.65分稳稳摘得金牌。算上此前和卢为搭档斩获的双人10米台项目金牌，她在这一届亚运会上直接拿下了两枚金牌。
次日人民日报发布相关专访内容，她谈及夺冠之后的放松心态，过往一路走来的坎坷，还有团队给予的坚实支撑，整篇内容没有提到任何一个人的姓名。她面向镜头坦言，当下的自己更松弛沉稳，对这项运动的喜爱也更深，哪怕一路走来不算顺畅，心底的热忱从来没有消退。
关注近年跳水相关赛事的人都懂，她说出的每一句关于热爱和坚持的话，背后都站着另一位姑娘全红婵。
2023年杭州亚运会上，全红婵拿到438.20分，陈芋汐拿到435.65分，相差2.55分，陈芋汐最终斩获银牌。从那之后，诸如“千年老二”“赢不了全红婵”这类闲言碎语，一直不断传到她的耳朵里。
但陈芋汐从始至终，都没有把对方当成需要敌对的敌人。2025年新加坡世锦赛，全红婵受伤没去，陈芋汐一个人扛下单人、双人两个冠军，赛后有人问她少了老对手什么感觉，她想都没想就说“对方不在的话，自己身上的压力和责任反而更重了”。这番话里半分庆幸的意味都没有，是只有一同并肩征战的伙伴才有的专属默契。
14岁的全红婵在东京奥运会上凭亮眼表现火速出圈，她标志性的水花消失术给全球民众都留下了深刻印象。可到了19岁，发育关把她卡得喘不过气。
2026年3月她在受访时直言，完全没法接受自己发胖的模样，就算试过一整天只吃一餐，体重还是涨得很快。她不敢上秤、不敢照镜子，总穿长袖长裤把自己裹严实，连以前从不怕的动作都开始恐惧，甚至动过退役的念头，最后对着镜头恳求“别再盯着我的体重说难听话，更不要去打扰我的家人和朋友”。
这番话不管落到谁的耳朵里，都免不了会让人心生怜惜、觉得难受。陈芋汐早几年就跨过了这道难关，发育期调整动作、管控伤病、状态出现反复的所有考验，她都全部扛了过来。所以全红婵说陈芋汐是她见过最努力的运动员之一，陈芋汐也说有这样的对手推着自己往上走。双人赛她们是同步到像照镜子的搭档，单人赛是互不相让的对手，但从没有互相拉踩这回事。
这枚金牌最具冲击力的核心看点，其实是选手的年龄。女子10米台对体重的要求严苛到增重100克动作就会变形，发育期对选手而言就是一道极难闯过的关口。伏明霞13岁就拿下奥运金牌，任茜15岁、陈若琳19岁先后登顶，大家普遍觉得10米跳台本就是十几岁女孩的领地，年满20就该退出竞争了。
但21岁的陈芋汐，浑身带伤依旧成功站上了赛事的最高领奖台。此前能在21岁拿到亚运单人10米台金牌的选手，是1974年德黑兰亚运会的钟少珍，期间足足过去了52年。
更别忘了，陈芋汐2019年就拿过世锦赛女子10米台冠军，那时候全红婵还没进国家队，她已经是世界之巅的选手。之后二人彼此较劲互促进步，直接将女子10米台的整体竞技水准推到了过去从未达到的新高。这枚金牌绝非只是个人的荣誉，更是把“10米台只属于小孩”的刻板偏见彻底碾得粉碎。
外界天天脑补陈芋汐和全红婵明争暗斗，可真正的顶级竞技从来不是零和博弈。她们共同跨越发育带来的挑战，携手将10米台项目的竞技上限不断推得更高。
52年前钟少珍踏出的道路，先后由伏明霞、陈若琳、任茜接续前行，如今轮到陈芋汐和全红婵互相扶持一同向上攀登。那篇专访里没有提到全红婵，可其中关于热爱与坚持的表述，原本就是属于她们二人共同书写的故事。
别再纠结谁更厉害了，她们站在10米台的最高处，身边只有彼此，你出彩时我诚心喝彩，你遇挫时我在身后托举，这样的关系比任何金牌都难得。